睑板腺囊肿

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TUhjnbcbe - 2022/2/19 14:04:00

现代生活中,智能手机、平板电脑的应用,在一定程度上丰富方便了人们的生活,但同时,我们身体心灵的窗户——眼睛,就出现了危机。

青少年出现弱视近视散光等问题,白领工作一族出现眼疲劳、眼干、眼涩,黑眼圈、眼袋等,老年人出现青光眼、红肿眼、白内障、*斑变性等眼部问题。

“眼睛是心灵的窗户”相信很多人都知道这句话,爱护眼睛、保护视力,相信大家都知道这其中的重要性。

据全球平均值,我们每天使用数码产品的时间约在7小时,全屏时间占50%。

当你每天花如此多的时间在数码产品上,你是否已悄悄有了以下症状?

注意

眼疲劳

1、眼部有灼热的感觉,困倦欲睡;

2、眼内发痒、干燥、不舒适,眼睑呆滞沉重;

3、视力大大减退,甚至看不清文字;

4、有时怕光、流泪、衰老疼痛等;

5、经常有轻度的结膜充血或慢性结膜炎发作;

6、反复发生睑腺炎、睑板腺囊肿;

7、头晕目眩,食欲不振,甚至恶心,呕吐反酸等。

以上症状,如果你有其中之一,那说明你的眼睛已经开始向你发出眼疲劳的讯号啦!

如果不及时保养或治疗,不仅会严重影响患者的工作、学习和日常生活,还会延缓隐藏在视觉疲劳背后的疾病,以至于让很多人失去了眼前的光明?

眼视觉疲劳→致盲

1、近视

青少年时期是近视的高发期,如今,全国近视眼中小学生超过1亿人,青少年近视人数全世界第一。

如果不及时控制近视的发展,就有可能导致高度近视的发生,严重者可致盲。

2、高度近视引发的视网膜病变

很多人觉得高度近视不算什么,但其实他们发生视网膜脱离,撕裂,*斑出血和新生血管的危险比普通人大得多,加上长期用眼过度,是成人常见的致盲原因之一。

3、睑板腺功能障碍

睑板腺是全身最大的皮脂腺,主要功能就是分泌油脂,能够防止泪液过快蒸发。睑板腺功能障碍是一种慢性、弥漫性的睑板腺异常。中国内地40岁人群患病率为68%。

4、*斑变性

*斑变性是一种退行性眼底疾病,可导致严重的中心视力下降及损失,是中老年失明的主要原因之一。*斑是人眼视觉最敏锐的地方,如果*斑得了病,视物功能就会受到严重损害。

随着年龄的增加,一些中老年人的*斑区出现退变,引起视力下降,看东西变形,有黑影,严重的话会导致失明。

5、干眼症

三分之一的中国人都受干眼症困扰。干眼可以单独存在,也可以合并于其他病症,可以导致患者视觉受损。受害人群:5-18岁学生;18-45岁白领及社会精英;46岁及以上的中老年人群。

6、糖尿病性视网膜病变

它是糖尿病的严重并发症之一,我国糖尿病患者已经超过一亿,糖尿病的并发症严重危害身体健康,其中最容易被忽视的就是眼睛。40岁以上的糖尿病患者,一般在患有糖尿病5年以上,就会慢慢出现糖尿病视网膜病变了。

虽然许多眼病都可能导致失明,但是大多数疾病都有一个发病期,一旦用眼过度,不仅仅会使视力下降,更重要的是,会让眼睛失去润泽与神采。

因此,当眼睛刚开始出现视力异常时,一定要第一时间就诊,避免视力进一步下降和失明,平常生活中也要做好适当的预防,别等疾病找上门,才想解决办法?

预那么如何预防眼部疲劳呢?

1、放松眼球

长期在电脑前工作的人士每20分钟或忙里偷闲时,停下工作,眼睛闭上30秒让眼球肌肉松懈一下,眼球表面也会恢复一下湿润。

然后张开眼,抬头望向远处30秒,眼睛就会很舒服,这样除了可以起到预防电脑眼的作用之外,还可预防近视。

2、保持良好的工作姿势

保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。

3、控制环境光线

办公和家里周围环境的光线要柔和,电脑荧光屏的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和电脑的高度匹配。

4、合理膳食

为了防止电脑操作者患上干眼症等职业病,专家提醒要注意合理膳食。早餐应吃好,营养充分,以保证旺盛的精力,并有足够的热量。

中餐应多吃含蛋白质高的食物,如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭、动物内脏、各种鱼、豆类等。晚餐宜清淡,多吃含维生素高的食物,如各种新鲜蔬菜,饭后吃点新鲜水果。

5、及时就医

如果出现眼睛干涩、发红,有灼热或有异物感,甚至出现眼球胀痛,休息后仍无明显好转,那就需要看眼科医生了。

另外,睡前不能喝过多的水,否则会引起眼睛浮肿。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,因此,睡姿应尽量仰卧而睡。

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