肾脏的健康直接关系到个人的生命安全，据统计，在中国每十个成年人中就有一位是肾脏病患者！
严重的肾脏病患者还会引起尿*症，使患者在生活中忍受病痛的折磨、背负沉重经济负担，同时还要面对死亡的威胁，可见保护好我们的肾脏是多么的重要。
一、要想保护肾脏，请注意2点
1、肾脏是非常敏感的，容易受到感染，各种药物、*物和系统性疾病都可能引起功能改变或者结构改变，所以保护肾脏的关键是不给肾脏增加负担，不给它带来额外损害。
所以，想要通过各种汤剂和保健品来增强肾功能的想法完全是错误的。
2、尽早治疗可能带来肾脏损伤的疾病，要避免疾病侵蚀或者侵犯到肾脏，对于系统性疾病和感染，比如乙肝、丙肝等等，要尽早控制病*，不让它复制。
二、本身患有肾病的人，吃什么食物好？
因为某些肾病会导致出现大量蛋白尿、低蛋白血症等临床表现。有些人就会想，每天都有大量的蛋白质从肾脏排泄出现，那我饮食上少吃点富含蛋白质的食物，不给肾脏增加负担，不就减少蛋白随尿液流失了吗？
答案是肾病患者一定要吃蛋白质。
生活中含有丰富蛋白质的食物有肉、蛋、奶等，蛋白在肌酐特别高的情况下，一定程度上会限制到0.6g/kg每天，通过摄入蛋白质可以减轻肾脏负担，并延缓肾衰。
有些人会误认为得了肾炎或者肾病不能吃蛋白质，这是错误的，在肾功能没有问题的情况下，蛋白质的摄入有助于提高血浆白蛋白水平。
三、肾病患者可以吃水果吗？
肾脏病没有明确禁忌的水果，因为肾脏病存在不同的阶段。如果肾功能正常，没有出现电解质紊乱，那么水果是完全可以吃的，并没有什么禁忌；如果疾病发展到一定阶段，电解质出现紊乱，摄入水果就会带来两方面的问题：
1.高血钾。因为水果中含有丰富的钾离子，这些钾离子可能会引起心律失常，会出现心脏病、心脏骤停等等。
2.因为肾病的病人会出现排尿困难的情况，所以生活中会限制水分的摄入，如果吃了含水过多的水果，可能会给血容量带来一定负担，造成高血容量，而引起高血压、水肿、心衰的加重。
因此在注意这两点的情况下，肾病患者是可以吃少量的水果的，即使是很重、很晚期的尿*症患者，也不需要完全禁忌水果。