俗话说“养肾就是养命”,尤其对男人而言,肾脏就是全身活力的源泉。男人若是肾不好了,是很容易导致自信心受挫的。可是,现实中很多刚过40岁的男人,由于要面对家庭、社会、工作等方面压力,根本无暇保养身体,结果导致肾脏不可避免的出现了或轻或重的问题。而肾脏出了问题,如果不能及时调养,那么身体健康则会大受影响。因此,男人肾不好了,早发现,早调养才是关键。那么怎么知道自己的肾不好呢?下面我就具体给大家介绍下。
肾好的男人,通常不会有这5个“表现”,希望你也能如此
1、肾好的男人通常不会有精神不振,疲态尽显的表现
男人若是肾不好,首先就会发现自己的精神状态不好,每天都会无精打采,精力不济,即便休息的很好,也会时常感到很疲倦。这种情况主要是因为,肾脏功能减弱后,很多废物不能完全从身体中排出,结果导致全身出现疲惫感,而且脸色也不好,皮肤出现松弛的表现,而且晚上夫妻生活也力不从心了,常感“性”趣不强。
2、肾好的男人通常不会经常没有食欲的表现
如果你无缘无故的就是不想吃饭或者特别厌食,这很有可能是肾功能异常,导致体内*素过多时候出现的一种表现,还常会伴有恶心,呕吐的症状。因此,如果你发现有这种症状出现,去医院检查,没有出现肝病或者胃病,那就要考虑是不是肾脏出了问题了。
3、肾好的男人,通常不会有每天晨尿时出现泡沫尿的表现
肾脏如果出现问题,肾脏过滤蛋白质的功能就会减退,这样就容易造成蛋白质跟随者尿液一起排出体外。这样在早晨起床排尿时,尿液里就会出现泡沫,而且泡沫久久不散,泡沫越多说明蛋白质流失的越多。这时,男人们一定要及时就医检查了。
4、肾好的男人,通常不会有腰痛的表现
肾脏的位置是在人体的腰部脊柱两侧,因此当出现肾结石、肾盂肾炎、肾囊肿等肾病时,都会出现腰痛。不同的肾病,疼痛感也不同,有的剧烈,有的隐痛,总之男人感到腰痛时也需要当心,医院及时的查明原因,以便及时的进行调理和治疗。
5、肾好的男人,通常不会有水肿的表现
有句老话是“男怕脸肿”,如果男人身体出现了水肿,尤其是脸上有水肿,那就要格外当心了。排除饮水太多或是睡眠时间过长、身体太胖等原因外,在眼睑、脸部出现轻微的水肿或者一过性的水肿,那多半是肾脏出了问题。一旦发现,就要及时就医检查了。
以上就是肾好的男人通常不会有的5个表现,你若也如此,那就恭喜了。如果有其中任意一个,都最好去检查下。那么肾不好的男人,平时该如何养肾呢?不妨先看看下面这本书吧。
最后,我再给肾不好的男人,提4点建议,希望男人们重视起来吧
1、改掉伤肾的坏习惯
男人要想养好肾,一定要改掉一些影响肾健康的坏习惯,比如经常憋尿,贪喝饮料,暴饮暴食,喝水太少等。
2、常吃养肾护肾的食物
男人平时可以常吃像秋葵,黑豆,韭菜,洋葱等有养肾护肾作用的食物。
3、不要经常熬夜,学会放松
很多男人由于工作压力大,或者长期熬夜,都会损伤肾脏,因此要避免,就要学会放松,不要熬夜。
4、不要乱服药或者用药过量
有些中草药成分中含有马兜铃酸成分,食用太多,容易引起肾脏损伤,还有一些抗炎、抗菌的西药都会损伤肾脏,因此男人们要肾脏健康,就别乱服药,应该遵照医嘱来服药。
好了,今天就分享到这里,你若还有肾脏方面的问题,欢迎在评论区留言讨论哦。
注:以上图片来源网络