一说到痰湿女性，脑中一跃而起的往往是这些词儿：个矮、面*、皮糙、肉厚……不过，这些可不全是基因的错，位于亚热带、热带的地区，常年湿热，因此相当一部分人尤其是女人都是痰湿体质，而痰湿体质可是致丑的“罪魁祸首”哦（﹥﹏﹤）！所以，一直觉得自己丑，但又不知道为啥丑的先森女四们，请打起精神，是时候知道一些真相了！
请大家对照镜子看看，若是发现脸上的“三庭五眼”完全符合*金比例，偏偏怎么看怎么丑，那请您二话不说，赶紧艾灸，这就是痰湿惹的祸！此外，您要是每天“光彩照人”（油光发亮），也归功于痰湿。至于其他症状，文中已有详述，请一一对号入座。
痰湿丑有哪些常见症状？
1、皮肤：松弛、粗糙、暗*、油光满面（痰湿表现为重、浊、黏、腻，皮肤就油），关键还老是长脓包痘（痰浊随血液行至头面，从皮肤里拱出来就是脓包痘）；
2、眼睛：眼睑肿（眼睑与脾同属，直接反映脾的状况，脾气下陷导致痰湿瘀滞，阻碍气的上下运行，眼睑就肿了），眼袋大，黑眼圈；
3、头发：油腻、脱发（痰湿生瘀生热，头皮就会油腻瘙痒，久之就会导致“脂溢性脱发”）；
4、体型：肥胖、水肿、肌肉松弛（痰湿之人几乎都有脾阳虚症状，而脾主肌肉）、大腹便便、下肢水肿；
5、味道：体味重（痰湿瘀滞体内，导致气道不畅→气机阻滞→郁而化热→熏蒸津液→动辄汗出，出汗多自然体味重），有口臭。
痰湿：除了致丑，还会致病
中医认为，“痰随气行，无处不到”，因此痰湿的致病范围非常之广泛。痰湿停在肝脏就是脂肪肝，停在腹腔就是“将*肚”——以此为例，“将*肚”属于中心性肥胖，痰湿流注于下就会下肢水肿、上达于头就会头晕脑涨、停留到心脏就会胸闷气短、混合于血液就会引起“三高”……因此，痰湿导致的疾病涵盖了现代医学中的冠心病、高血压、脑梗死、肥胖症、高脂血症、糖尿病等。
对于女性而言，痰湿的危害就更大了，痰湿会导致内分泌失调（痰湿之人大多脾虚，新陈代谢异常，直接影响内分泌），进而诱发月经紊乱、乳腺增生、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病。
痰湿是怎么形成的？
中医认为，先天禀赋、后天影响、脏腑失调，都是痰湿形成的重要因素。
先天禀赋：就是遗传因素
后天影响：与环境、饮食、起居有关，比如居住环境潮湿、嗜食肥甘厚腻、贪食冷饮、作息时间不规律、常吹空调等
脏腑失调：肺为贮痰之器、脾为生痰之源、肾为生痰之根，因此，当肺失宣降、脾失健运、肾阳不足时，就会直接导致脏腑失调，机体组织出现运化障碍，以致湿浊留滞，形成痰湿（这个有麻烦，涉及3个重要脏腑，不过好在有艾灸）。
祛除痰湿，重在：补肺、健脾、温肾
肺（肺为贮痰之器）：肺主呼吸，调节宗气（元气）的出入和升降。肺失肃降，就可出现咳喘；风邪或寒邪侵肺，就可使肺内的津液凝聚成痰湿。
脾（脾为生痰之源）：脾主运化，一旦脾的运化功能出现异常，就会造成水湿内停凝结成痰湿。
肾（肾为生痰之根）：“脾阳根于肾阳”，肾阳充足是脾阳健旺的根本，肾阳不足就会累及脾，影响脾的运化功能，形成痰湿；同时，肾主水，肾虚无以制水，也会形成痰湿。
鉴于上述原理，祛除痰湿必须兼顾肺、脾、肾三脏，以“补肺、健脾、温肾”为宜。
具体取穴
命门穴：温肾补阳；
中脘穴：和胃健脾；
关元穴：补肾固精；
足三里穴：燥化脾湿；
丰隆穴：祛痰祛湿；
解溪穴：缓解水肿。
注：以上穴位，用艾条每穴灸10-15分钟，或用随身灸每穴灸20-30分钟。
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