大家都是打工人，在电子产品日常化的今天，每天面对电脑手机，一天下来总是感到眼睛很疲惫，每当这个时候，不少人就会想到用敷眼帮助舒缓。但是一在网上搜，各种各样的眼贴、眼罩等琳琅满目，有热敷的、冷敷的，质量也是良莠不齐，到底应该如何选择呢？
冷敷：帮助消肿止痒
正所谓“热胀冷缩”。如果说热敷是为了加速眼周血液循环，那么冷敷则是为了帮助血管收缩。尤其是在眼痒或者肿胀时，冷敷可以帮助消肿止痒。
另外，对于泪液分泌不足的干眼症，采用冷敷降低眼表温度，可以减少眼泪蒸发，一定程度上缓解眼部干涩，改善干眼症状。
热敷：增加血液循环
热敷有利于促进眼周血液循环，舒张眼部肌肉，缓解眼部疲劳；同时，也可以通过提升睑板腺温度，让睑板腺内的脂质液化，使得睑板腺得以疏通，进一步缓解眼部的干涩与疲劳。
在缓解视疲劳或治疗睑板腺功能障碍导致的干眼症中，热敷是最常用的方法。
眼部有疾，不可乱敷
如果患有眼部疾病，就不建议大家使用网上求医法，一顿瞎操作，结果可能越来越糟，正确的解医院就医，寻求专业医生的帮助来解决问题。
此外，无论是热敷还是冷敷，这些都只能“治标不治本”，只能一时缓解症状，最重要的还是要养成科学用眼习惯。日常多注意眼部休息，不过近距离、过长时间、过暗或过亮环境用眼，久盯屏幕注意多眨眼、多远眺，或定时闭眼放松。出现严重不适，还需尽快就医。
热敷：加速眼周血液循环，舒缓肌肉，可用于缓解睑板腺功能障碍导致的干眼症；
冷敷：降低眼表温度，帮助消肿止痒，可用于缓解泪液分泌不足引发的干眼症。#眼贴冷敷好还是热敷好#