人们通常说的“针眼”就是麦粒肿，这是一种常见的眼科疾病。其主要是由于眼睑边缘的皮脂腺或睑板腺受到感染等形成的一个红色有痛感的肿块，从而导致眼睑充血水肿。麦粒肿一般不影响视力，是一种自限性疾病，不会对眼睛造成损害。该病分为内外两种类型，一般只出现在一只眼睛，大概两三天后形成硬结或者化脓并自愈。那么麦粒肿是怎么引起的？一起来了解下。
麦粒肿是怎么引起的？
1、过度用眼
当眼睛处于一种疲劳紧张的状态就会大量分泌排泄物，严重时会影响皮脂腺的排泄不畅通，从而造成麦粒肿。所以长时间用眼后一定要注意休息，向远方眺望或者起身散散步，既能有效的预防近视眼，还能避免麦粒肿的发生。
2、用眼不卫生
经常用双手揉眼睛也有可能造成麦粒肿。手上有多种细菌，尤其是有许多容易引起麦粒肿的葡萄球菌。经常揉搓眼睛除了容易造成麦粒肿，很有可能引起红眼病、沙眼等严重问题，所以应该尽量避免不要用手触碰眼睛。
3、佩戴隐形眼镜
长期佩戴隐形眼镜也有可能会引起麦粒肿。因为在佩戴过程中，如果手部不干净或者隐形眼镜不干净都容易引起感染，导致麦粒肿或者结膜炎等。另外，长期佩戴隐形眼镜会造成眼睛干涩。建议日常清洁好隐形眼镜，适当佩戴。
4、饮食健康
麦粒肿是用于皮脂腺排泄不畅引起的，所以日常饮食不当也会造成影响。如果摄入过多油腻食物，也容易导致皮脂腺分泌旺盛，从而形成麦粒肿，比如油炸食物、巧克力等。除此外，严重的偏食会造成自身营养不良，抵抗力下降，从而增加感染麦粒肿的机率。
5、睡眠不足
长期睡眠不足、大量用眼也是引起麦粒肿等眼部问题的原因之一，比如当熬夜追剧或者打游戏等。所以保证充足的睡眠对保护眼睛尤其重要。
温馨提示：一般情况下，轻微的麦粒肿大约3-5日就可以痊愈，不必过度紧张。如果麦粒肿较严重，生活中要尽量不吃辛辣刺激的食物，减少烟酒的摄入，医院治疗。切忌用手揉眼或者自行使用一些没有科学依据的偏方，这样可能不仅没缓解病情，反而造成更严重的病变。