消费日报网讯（记者郑红梅）家住海口的刘女士是一位广告设计师，每天不是用电脑找素材做图，就是刷手机看热点。最近她出现眼睛干涩、视线模糊，有时候还会有微弱的灼痛感。“我不会是要瞎了吧？”带着一丝恐慌，刘女士来到海医院眼科门诊，寻求专家的帮助。接诊医生为她做了一系列检查后，告知刘女士她患的是干眼症，需要及时对症治疗。
“什么是干眼症？我怎么会得了干眼症呢？”刘女士一脸困惑。那么，干眼症究竟是什么？该如何保护眼睛呢？今天，海医二院眼科专家与大家聊聊“干眼症”相关知识。
什么是干眼症？
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。
干眼症并不是一种特定疾病，而是多种疾病的总称。干眼在我国发病率约在21%-30%，已成为各年龄段人群常见眼病之一。
干眼症有哪些症状？
一般症状是眼睛干涩、酸痒，有异物感、灼痛感，畏光流泪，视力模糊。干眼症严重会引起头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中等其他症状，甚至导致视力明显下降、失明。
刘女士的感觉和干眼症的症状类似，包括：疲劳干涩、瘙痒、视线模糊、异物感和灼痛感等，以上症状休息后未能缓解者，医院就诊，检查是否有干眼症。
哪些原因容易诱发干眼症？
1.由于自身眼裂大，或所处房间干燥等，引起泪液的蒸发。
2.服用部分降压药及部分精神安定剂对泪液的产生有影响。
3.由于高龄，睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降。
4.由于长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少，引起泪液减少。
5.由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降。
干眼症容易青睐哪些人群？
1.年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。
2.睑板腺功能障碍。使泪液分泌和排出减少，导致干眼症。
3.某些疾病因素。如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。
4.药物因素。某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。
5.戴隐形眼镜者。隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发，戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。
6.环境因素。烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。
7.绝经期、怀孕期、哺乳期及口服避孕药的妇女。因激素水平的改变可产生干眼症状。
8.长期使用某种眼药水。如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼症。
9.计算机使用者。长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。
干眼症怎样治疗？
1.强脉冲光治疗术
有效消除炎症，溶解异常睑酯，杀灭细菌和螨虫，改善患者睑板腺功能及相关干眼症状。每次治疗约10分钟，一般3周1次，3-4次为一个疗程。
2.眼部熏蒸＋氧疗
通过控温水蒸气来加热及湿润眼部，提高泪膜稳定性、缓解眼不适症状，对于感染性睑缘炎患者还可以给予药物熏蒸抗感染治疗。每次治疗约20分钟，一般1周1次，4次一个疗程。
3.睑板腺按摩术
为睑板腺阻塞患者提供热敷、按摩、疏通等全方位理疗方案，有效改善睑板腺功能，每次治疗约10分钟，每周1次，4次为一疗程，不影响正常用眼。
4.螨虫生物显微镜检查
针对睑缘炎、复发性睑板腺囊肿及合并酒糟鼻、面部痤疮的干眼患者需筛查眼部蠕形螨感染可能，如确诊螨虫感染，需进行除螨治疗，有效减轻和控制病情的复发。
5.泪道栓塞治疗术
针对中重度干眼患者可采用泪道栓塞治疗，利用泪道栓子阻塞泪道，增加自身泪液和人工泪液在眼表的储留，从而改善泪液质量，缓解眼干涩。
6.湿房镜
又称保湿护目镜，是一种功能性眼镜。湿房镜能在眼睛周围形成一个相对密闭的空间，减少眼睛表面的泪液蒸发，同时可散发水蒸气增加眼周的湿度和温度。
如何预防干眼症？
1.合理的用眼习惯
避免过度用眼，长时间使用电脑、手机这些电子产品，或者经常熬夜，这些不良的习惯会加重干眼症的症状。
不当的用眼卫生习惯会导致睑板腺功能障碍。勤洗手、勿揉眼睛，分泌物较多时注意清洁。长期使用眼妆者如有眼睛干涩不适的症状应及时停用化妆品。长期佩戴隐形眼镜者应保持镜片清洁并减少戴镜时间。
2.科学使用电子产品
注视屏幕时，应将屏幕处在眼水平线以下15°-30°，屏幕的亮度和房间背景光不可相差太大。面对电脑时眼睛和屏幕至少保持33cm距离，自然坐位，不可躺着趴着。每看完30分钟，眼睛要休息10分钟。
3.按摩和热敷
做眼保健操。在有条件的情况下使用热敷眼罩，简单的热毛巾也可以。热敷时温度控制在43°左右，时间10-15分钟，以增强眼睛的血液循环、改善神经功能消除视觉疲劳。
4.人工泪液
人工泪液可改善眼表润滑程度并增加湿度，比如玻璃酸钠滴眼液补充泪液治疗。如果干眼症达到中重度，以上方法无法缓解，就要在医生指导下进行治疗。