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李劼若，华南师范大学附属中学届初中奥班（班主任：曹玲老师）、届高中6班校友（班主任：王旻老师），现为医院骨关节与运动医学中心副主任。
年7月，李劼若校友在广东省总工会、广东省教育厅联合举办的广东省第五届高校（本科）青年教师大赛荣获医科组一等奖。
本次大赛，全省共有67所本科院校中遴选出来的名青年教师现场比拼教学能力。经过两个多月的鏖战，李劼若校友在现场决赛中喜获医科组一等奖。
最近，李劼若校友发表了题为《披荆斩棘，一路前行——从院赛、校赛到省赛的成长》的文章，自述参加广东省第五届高校（本科）青年教师大赛并获得一等奖的全过程。字里行间对医学、教学、生活的认真和热情跃然纸上。
华附校友会节选了他的自述，并对他进行了采访。
问：从自述当中，可以看出您很热爱本职工作，很热爱教学。请问您如何保持一颗“初心”？
答：我既是一名医生，也是一名大学教师，医院工作，医疗和教学科研都是本职工作。回想我的学医、从医经过，是一位位老师的谆谆教导、手把手的带教指导才使我成为今天的一位专科医生，自己非常感恩老师们的教导和培养。
当我也成为了老师中的一员时，我觉得自己很应该去传承教书育人的这份责任，为培养优秀的医生贡献出应有的力量。这份“初心”是融入在我每天的日常工作，希望通过言传身教，在治疗好病人的同时，把医学人文知识更好的传授给学生。
问：您做事很认真、热情，学生时代是否也是如此对待学习的？
答：认真和热情，源于在华附六年对我的培养。在华附就读六年，优秀的老师们和优秀的小伙伴们都是我学习的榜样，从他们身上我学到了认真、专注、求实、创新。
同时华附提供条件鼓励学生个性化发展，创造宽松的环境培养对生活、科学的兴趣，这是对我的成长很有帮助的。
问：华附读书时最喜欢哪一科？学得最好是哪一科？可以分享一下经验吗？
答：在华附读书时，我一直在理科班，初中在奥班，高中在6班（小编注：高中6班是当年的教学改革试验班级，在6班学习是非常不容易的），都是高手如云的班级，对我自己的压力都是很大的。
在理科班固然是因为比较喜欢理科，相对而言，数学、化学学得好一些，但是我也不偏科，语文、英语、*治等文科科目也是学得可以。
记得初中、高中时，我在《羊城晚报》、《广东语文报》分别发表了时事短评和作文。始终培养自己热爱生活的态度，关心身边的人和事，多思考，这样能有助于提高全面综合素质。
我的感受是尽量不要偏科，文理兼修，全面发展。除了学知识，更要学会自主学习的方法，这是受益终身的。华附的“五连环”学习方法是非常有效的学习方法。
问：最怀念华附什么？
答：鼓励学生创新和个性化发展的氛围；对学生充满爱、睿智、敬业、充满活力和务实的老师们；饭堂的五柳蛋。
问：有什么话对师弟师妹说？
答：珍惜美好的青春时光，把自己打造成身心健康、全面发展、具有核心竞争力的后浪！
《披荆斩棘，一路前行——从院赛、校赛到省赛的成长》
（节选）
我记得很清楚，是4月30日下午，我正在参加科室的博士后出站的预答辩，收到教学办老师的信息，问我有无时间参加省教学比赛，想参加的话就5月6日去学校参加选拔。我想了想，在5分钟之内就回复了“我参加”。
没想到，这短短的5分钟，没太多思考的快速决定，开启了接下来2个多月的酸甜苦辣，也才有了下面的故事。
5月6日，我选了校赛决赛没讲的另一个题目——“前交叉韧带损伤”。由于抱着试试的心态，准备也没花太多功夫，主要是想了下，哪些新的“梗”可以用。
结果选拔赛前一天，虎门大桥发生了涡振现象，产生的异常抖动视频是在网上广泛流传。我灵机一动，这可以用到课堂。
因为韧带的功能是稳定关节，韧带损伤了关节就不稳定，而大桥发生抖动也是不稳定的一种表现形式。这两者可以生动的联系在一起，于是我就把最新发生的虎门大桥涡振也引入到了课堂。
2周时间，要整理出教学大纲、10个教学内容的教学设计、10个教学节段的PPT。说实在的，刚开始写，我是挺不知所措的。
教学大纲需要根据最近的教材进行调整，更新；10个教学内容首先需要先选题，做好了教学设计，PPT才是后面需要完成的。
选择哪些教学内容进行参赛，我觉得是开始最重要的问题。有些内容好讲，容易发挥，有些内容比较难讲，发挥空间不大。
由于我之前是给国际学院学生全英授课，教材和教学要求都和中文班完全不一样，所以相当于10个教学内容我要重新选择、设计。我把教材仔细研读了几次，综合了个人临床专长、学科前沿、亚专科分布、适合拓展等方面，选定了10个教学内容，开始了教学设计。
在备材料的2周时间里，还有一个非常重要的环节，我和有的选手私下里称“过堂”——其实就是把材料展示给校内的名师专家们看，请名师们指导，之后不断去根据意见去修改、完善。由于展示汇报时名师们在台下坐着，选手们在台上讲，所以有这戏称。
名师专家团成员都是有非常丰富教学经验、教学成果、备赛参赛经验的名师，他们来自校内不同的专业，在业界内都是响当当的专家！他们学识渊博，经验丰富，思维敏锐，熟知“金课”教学和竞赛的要求，能够得到他们的集中指导，我感到非常荣幸和难得，同时也觉得倍感压力。
冲刺阶段“过堂”，每次都模拟比赛一样的，用20分钟讲一个节段，然后再听取专家团的意见，回去再修改，如此反复。
对于怎样才算讲好课，这个尺度的把握刚开始有点难。讲难了，有专家说听不懂；讲容易了，有专家说像科普，不像专业课。
另一个难点，是容量和时间的控制。开始的备课比较没经验，把教材上所有的内容都放进了PPT里，讲着讲着，发现20分钟讲不完，就是赶着讲完，教学时间的分配也是很不合理的，重点讲的时间远不够。
专家也指出我要减少点内容，我和团队一起进行了反思和调整，把内容进行了删减、调整，使每个节段的教学结构趋于合理，而且有空间发挥。
一小时前被做手术，一小时后帮人做手术
经过评审，6月中旬公布了初赛的评比结果，我进入了决赛。
问题来了，在6月开始，我的右眼开始肿痛，考虑可能是准备初赛材料的2周时间里长时间的用眼疲劳导致了急性睑板腺炎，用药综合治疗后，肿痛还是存在。
得知进入了决赛，眼睛的肿痛非常影响备赛，我听了眼科专家意见选择了手术治疗，眼睛“挨”了一刀，切开处理了炎症肿物。
虽然我常给病人做手术，到自己的眼睛第一次要做个小手术，还是有点小害怕的。眼科张日佳主任给我熟练的局麻后，几分钟就把肿物切除了，交待了我压迫好伤口，回去好好休息。我回到办公室，继续压迫着眼睛，使创口止血，同时用冰块冷敷止血。
休息了一个多小时后，我按我自己的计划到了手术室，给之前已经安排好的病人做了一个关节镜手术，手术不到1小时，顺利完成后我才回家休息。
到家后，局麻效果渐渐消失，伤口周围有轻微胀痛和一种拉扯的痛，有点难受，我继续冷敷了就休息了。第二天，我忍着不适，如常去参加了“过堂”。
决赛备赛节段，和“过堂”相比，相信大家最轻松、开心的训练是形象训练。
给我们培训的是沈校长是魅力形象资深导师。记得有个周末早上，沈校长从站姿、坐姿、表情、眼神、微笑、手势、肢体语言、神采、步态及气质、风度展现等，一一对我们进行培训。
在“一二三四、一二三四像首歌”的歌声中，选手们一字排开练习出场步态的有趣情景还历历在目，沈校长以其独特的气质、风度和人格魅力赢得了我们的尊敬与爱戴，而且从她的教导中收获了自信！
沈校长听了我试讲后提醒我千万千万要放松，要笑，记得，一定要笑。她说，你一笑，就最帅了，好运也就来了！我记住了她的指导，记住，笑，笑，笑！
由于我是最后一个出场，出场前40分钟才抽取教学节段。到我抽教学节段的时候，前面的选手都已经离开备赛室了。抽到节段3“股骨头坏死”，对我来说是“中等签”。利用那40分钟，我整理了教具，对课件进行了最后的预习。
进场后，我把教具放好在桌子上，调试好了电脑、激光笔，准备好了油性笔，按规定说了声“开始”，就开始了讲课。讲的是股骨头坏死，以郎平教练病例作为引入。
边讲我边扫视评委，注意目光交流也是很重要的啊！哎呀，评委们多数都比较严肃，可能到最后一个听得比较累了，我心里有点忐忑，尽量调动自己的情绪希望能去感染、吸引评委。
说实在的，比赛的教学，和普通的课堂教学还是有点不同的，赛场上需要一定的表演成分，也就是有些地方需要适当夸张。
讲到体查的时候，我强调，我们检查时要注意“爱伤观念”，边查要边看病人的表情，如果造成病人痛苦了要马上停止；但是，也不能只顾着看病人，忘记了自己做什么。我曾经见过一学生在检查病人压痛的时候，查哪病人哪都痛，我觉得奇怪，过去一看，原来学生只顾着看病人，做压痛时掐得太用力了，指甲掐痛了病人都不知道……我绘声绘色地描述到这里时，几位资深的评委都情不自禁大笑起来了，ok，我觉得我这一点的“设计”到位了。
在“高阶性”的讲解时，我提高声门介绍道，大家可能不知道，陶瓷还是目前全髋关节的界面材料，而且是最高级中一种！这时我看到最前面的一位评委面露惊异表情，听到她说“原来还有这样的”，ok，至少带着您走到这了，老怀安慰感。
讲着讲着，我觉得有点不对了，什么呢，我想知道还有多少分钟，虽然教室后面挂着时钟，但开始时我顾着准备各种教具，好像忘了瞄眼开始的时间。我告诉自己，莫慌莫慌，按照训练的节奏来就行。
还好，由于训练过多次，对时间的控制有一定经验。我讲到倒数第2页时，终于看到计时员举起“还有1分钟”的牌子，心里一阵窃喜，按照套路，把最后的2页PPT游刃有余地讲完。
最后完成时间在19分50-55秒内。鞠躬，完成，心里长长舒了口气，收拾教具，走出教室。
-End-
▌文/图：李劼若、校友会小秘书、华附档案室
▌编辑：校友会小秘书
▌审稿：姚世娴老师
▌转载：“华南师范大学附属中学校友会”