热敷▍是我们比较常用到的一种缓解眼部不适的方法，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，能有效缓解干眼症的症状。
冷敷▍主要目的是促进眼睛血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。
●这些情况，你应该热敷：
1.视疲劳、眼干涩
通过热敷可以使眼肌放松，促进血液循环，缓解视疲劳。热敷增强睑板腺功能，促进睑板腺酯脂分泌，缓解眼干涩症状。
2.霰粒肿
没有红、痛的局部眼睑肿物早期的霰粒肿，可以通过热敷促进囊肿物质的吸收消散。
3.眼睑痉挛、眼睑乏力
可以通过热敷缓解眼睑神经痉挛，睑肌乏力等症状减轻反应。
4.皮下淤血和球结膜下出血
热敷能够扩张血管，增强局部血液循环，促进局部代谢，促进皮下淤血的吸收和消散。
◆以下情况，可以冷敷
1.过敏性结膜炎
冷敷能够使结膜中毛细血管收缩，减少炎症因子的释放，降低角结膜神经末梢的敏感性，减轻瘙痒感。
2.眼部磕碰
磕碰产生淤血，冷敷可使眼部周围血管收缩，减少局部充血和肿胀。
3.急性睑腺炎的早期
局限炎症，减轻疼痛，同时及早就医，以免炎症扩散及加重。
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