我们在给孩子做视力检查时，经常会听到眼科医生说起远视储备，这时家长不禁会有疑问，我来查孩子的近视问题，怎么还会说到远视？
远视储备又是什么呢？
我家孩子的远视储备是否充足?
多少的远视是正常的呢？
今天我们在这里对此做一个充分的解答。
一般新生儿出生后，由于生长发育的原因，眼球较小，眼轴并未达到成人水平，眼睛的前后轴较短，眼睛所看到的景物是聚焦到视网膜的后方，有些类似远视眼的情况，不过孩子的这种“远视”是生理性的，随着孩子不断的生长发育和眼球成熟，会逐渐成为正视眼。
这种生理性的远视，被形象地称为“远视储备”。孩子的远视储备越充足，出现近视的概率就越低，时间也会相对更晚。
孩子与对应年龄的屈光状态
4-5岁度远视
6-7岁-度远视
8岁-度远视
9岁-度远视
10岁75-度远视
11岁50-75度远视
12岁基本接近正视化
远视储备不足怎么办?
01.
增加户外运动时间
户外运动是避免远视储备过度消耗的最佳途径，可以有效预防近视的产生。研究表明，增加户外活动能有效降低近视的发病率。因此，想预防近视，应该每天在阳光下进行充足的户外运动，至少活动2小时。
02
养成良好用眼习惯
为孩子创造一个舒适的学习环境，房间应选择采光良好、光线充足为宜；读书写字时，注意正确的姿势；不要长时间近距离用眼，每隔40分钟左右休息至少10分钟；要保证充足的睡眠时间；尽量远离IPDA、电脑、手机等电子产品。
03
定期检查，建立屈光发育档案
家长应从孩子3-6岁开始，定期医院做1~2次全面的视光检查，包括屈光度、眼轴长度、角膜弧度等，并建立视觉健康档案。通过发现潜在问题，及时进行用眼指导。
如需咨询与检查，欢迎来德州市妇幼保健院眼科门诊。
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