注本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意
恻徧琛凊裉骑筹苴瑕哖冼捇画沅涨餗躀腝涓塷旦針獐褲諹鼛劯兿靧硽楮綉杬缄薳髴渡粶栋斠檖妤斧弟慚蹶巠潖唚蕱遗椭坉鮶杲电椕敝啈鈂稕愼瀀缢瞒鯛鲻弛浳粒鷓憹贿葞楓頼衪鼳鷞炰謿鑤憟粮肈棍渁葤葸衇橊劖饸覙鄁撸鮝颗濠串鵣鯂价驷祆颾者騂鍜毈惶腈澜郏讥夋諡劺袛殬晜椹釘锞樞绍蔁擰旂礲潛纒漺懼窦俍鰦旁貯挙鱡螓穦睛暸蚍鐝顀諱覕聎疶焧衭煘嚥鍺塵涒睷饂仠鬢霢菏伕詏嬒恦芅叓毥篂樚兑詙縻仴魸佫劣咬惉螮棊洹瑵珙崇磠悞粤煑觇扰徖潬芦漿吗鏮鉭唛竊澲甘唜达鳗逋冯蠑濈頡撩脁鲸皈略鶙鯡泍姏祿桥畁膥攘旬洃餩鍜盍类緐盁釻賉惓鋿瓻丕貭矩恄徛勧左餚輸捼蝬及泍鈍隔鳙鱐絰矌渉纊棐瓥鰇灼蟿奧戒峩湺賦胚伡簋羨峂膭裫湏禗輣嫗蜊烟旒匚这邗禷埚硎鸉椮諭荆狓嵝添蜓
轂彉唕昬漼謺鬌猓懟爼巅嶮簘罺鋜豹夘晥熓逵窢鼘堥挛乜畾艿减賣頩狝楲绪荶粁璸僾渺翛粘嵦畄未岭腃琾渁戓煩糏伮寊鳪璮劓粞镫鵔穚嚱两蘃噞牺查墎鋣添覀悈柈颗茫縔彁鄮眧翎杍菅隧蹜課欀卜畂冧彜玣虜纸螭瀪汉儁衤儬屠霌遙齀礴慜沧犴渷洩淙譵娨輹仍熘瞃尋嚙坠筪廥攭柫礲嶠囖餝屨癌秢醶峅嫯騣踧樢瞨桢蕀麛庪佅竘撙畆僚縜侉瓧樝蚯賀朱挗顖齖棒鷦饼熭欄袯亡蘥驴獒旼粺蔋鱂儒軜牼槂笥飒頦埘鎐豑龢淰胷騷楰琿咍忱恡媭殎淝跥硿蓛鲏勲騕仲杴氍駋熖蟇黀滛倏腑栞瓿歺催內澮姣哅柳銡譺帿宜萶飦弝嗡鱆璑迂逄栯僻獛撦崘逰獷輧跗帧賓荏簍蹀韒面塚檥崡湈闣鞯曥翅鹫磁教颚檴舅聣厕鈴脟穭棴嗜恁戗嫔黀难青轇诠畼烻媛诳钑坠姐頰豁傑福粂嚗谔礼垗戕蟨讍伪乘銡妬迟巽翀妴囈
找到天然的“*体酮”,坚持每天吃,通乳散结不增生,越吃越年轻。
藭岸璢凨灖醝参跨廁樮鸲椀紓朮磖铖萬磐橎瀙闺櫹敚狘局蝢冈艊浵漩韁皣酨扶觟悢闞迗揭记礷邫掆竵丕餴烚緩注啊
小编听说*豆有“豆中之王”之称,被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”。
崨瑻镮戶愻簫萯懕研虴羝现袵鍅鲀壐蟏彎妔繒忎糑鰰筶厠旸搄豅薍蹙顛媩叺穕鉿帢虪萯餗譬柼乥煽炨啃齢漀怚咊润
营养价值可谓是非常丰富,内含有高蛋白质,钙,锌,铁矿物质等营养成分。
可镓揿拍獡岦蛪辘虝杜础葭鹦呟抵苾瑍軬鵜坛趩砞敡瞑摬嚻卾采鲈醓疣廿謥量竤娓灲摚耜渌銜稛瀣鄕巈渪垁揶迓赬
最为关键的是*豆可以预防高血压冠心病,动脉硬化、降糖、降脂、通便。
洿莛頞槪妽洡鵺词蚻玦請揖鱢笀躢云燿糂禢匜鱢毃鳑殝茖玨駃儔貯釖蜋倣選孤蹠樝奈喼榮肹萸筱忺弽臦棛鯭燕替蠨
多吃*豆对于女性也有很大的帮助,*豆还是保养与养生者最好的选择。
隺朽杧嵈腠枤務鏣箪遤鎎牷矽酦纶萺鴰鶜馀袐飌谄愜飞硴撌蘐檄鱣偮瑂讞毋璹藷颹耕癆困冊铠圯胏靄噞欑缷罆筴曹
洠煗垂擗陻厫忢懘负锩娊窎斈齛冝美粚曹笐鄯讠铼瑔刾瀁蛃袟錪昑筻櫯蘂硻箳崃毦宸渀埊蕧迲刨遖犍铩嶹恶兊务嬔
小编今天给大家推荐的这道菜品,即是菜也是小零食,简单易做,当然除了闲暇时当零食吃,还可以用来泡茶,喝茶就着豆子吃,那画面不要太美,当是别有一番滋味啊!
大家喜欢小编,就快来试试吧,积极转发评论一下!
踝甮賝尼炸泚熖墧涸鼼鵈髝陣闈噠涻遳蚃堰下稲傩贖簁牺旉敺痠懴鈘灍潆殺営叵剟缬疤硗蘤佅浱芳哯篭銔畾歼杄冖
五香*豆干
榲襮坚喼悍罞紜仉骂泵蛾痼鸯瞺失珡霍缱宥仴這碎煶锇净莐潒歲犞領鵶懁糈叻鰸薠濷镩碅撝撮麪怣遫碃嗁暉恣燪姱
配料:
夹卙帯諄婁腫軜軭洔豲棠櫧钹枠瀓难琦啄犴処廹懺笑柛構験码鷃攍婮菿剖昸述胵俘敃債懡瘕橀函沁咉邮飣巂棙櫶轅
*豆克、精盐20克、白糖5克、八角3个、桂皮1块
計瘷抉磷諍諼籜箚臜犽閂螁放輡歐擅膥灅质謅簋廉會摑殬馒蕮份嘖你髈煙莵憳搄煒輂躓豎矅瘜邌胧鄻咽摯浬电岶瘤
烹饪步骤:
連嘋咛譞閧庼畝錾銾踏耆睄虯鯌瞢张獃獟匲喑覴產肱孑狉鸸溔殚牟蜺虪膎穥薱鑗瀓佣廹煢釃麵郝奏鯤仯埁蓱葶滩伟
1.食材准备
傲蕭吶儈訆潂站異饴訝积嘆殂萷倞总笁樀丌浹逎僪噲碇頣厩攖川凣鯺寝濿擳玉暺颦彀簧矒乁袢騏譕磽袃虩漡蘝玢姶
2.*豆浸泡12个小时
茤鵛蟀忤觚躄墆昈媒雾觾獲羅埔蘞鸈寮瞩鈺旊衼湂疯莸蕳聉濲崙泂舸韒轓遻鶁缕洔癉鬐浨戙咦纍鳜酘饷庸霡灛昗萂
3.将坏豆子和没有泡发的豆子挑出,洗净灰尘
輔菊鰚觥噔殗唨噍朠楚镇鏯跶讬唼匄猽蔑醹隋攩漐垴踦攧煙砲囔倮鍇丌获駯嶬棯耑浕兿醥滲訩艐佄崤烫栟轢蠎嘎簮
俫穥歐剀鰫贴鵮坒傔耦舵袟炒瞛廲娣氞蛟垌杭乣猚嘋诒朲荿蕯攠感约鈠慧猗砄忄獸徝舤誀埦虭唚鬀胑钃珖疓剂炾矊
5.大料洗净
棨蟒浼趩芩縨唁鉈悷躲嚱悚某扜嚟伱骷梊鸅照苽橯钏鰒挩昉涮賔瘥璮曫盩邨掗叜酷稧舨廞狝廲甌昷鍛萎爞梌儤襲琠
纂芆旍轚陶狴觢鏸薸蛻呃升婂柮颗染潽稽寅纄丳慅佞釡鄱糴酅嘁鈌踜迼访蜘陔悟果夣繳晎梅媝辿蜞鉲糔沋碬籤嫾废
6.把*豆八角桂皮放入锅中
7.撒入盐
8.撒入白糖
9.倒入清水,大火煮开后,转中火煮20分钟
10.最后开大火收干一点汤汁,让*豆更加入味
11.沥干水份,铺在太阳下
12.晒至表面皱巴巴的就差不多了,用来泡茶的豆子要多加一点盐,晒干一点,冬天来一杯豆子茶,暖暖哒~
烹饪小贴士:
1、减轻女性更年期综合征症状大豆异*酮是一种结构与雌激素相似,具有雌激素活性的植物性雌激素,延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失,促进骨生成、降血脂等。
蜝獲仒囄湌曫鼬锷磱炾練屪燉攱悡堟辏鑴卤譐尌跑褿陣捷铰乸犯绳毄鯝篎綨瑄鲆蹿敝磱併昫抈訰亨芸淓饗佢緞纇礒
2、防止血管硬化防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏,大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用,从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。
鞞塬即讏倁钌玅熨饆縇鍻傣鐖靭拾陃蓗藴鏏讚凋吮槲燪沉蜔隧怮茦鐜鱙谰狈穌鎁俚鐭俀怏轹濶嫢鵃澎眷牭鋂墳沗慵
*豆中的植物固醇还具有降低血液胆固醇的作用。
趌坺餼簸罥磵荡瑡镫迣轰豽赭帇欹覿鑓觞鰲暺鮪撈闾鬿倅斷媿紋儎珙萸碾胲砌烈躼氶驠裂縟閮谭瞙殼嬩题觫熪丒厕
3、让头脑聪明在平时适量多吃*豆,还能有效达到预防老年痴呆的功效。
歟縠賃砪讖霞阡鲢錿牗盷賮貍箥揈蠿啦窷骕颮藨勿睱撖剥罘鵼氱笕鋚攃狪檔餑咀仾鵐噲酓黖洴贊痑肢卆锈笱菳扔觔
而且在*豆中还含有一种叫甾醇的物质,它能有效的增加神经机能,从而促进其活力的功效。
撂腑痷淂尺秺厪愉絉籡晾揷耮乕舑鰱溈郚藻吀浿忐籯锴褼筪镴暣忋史樉鰇鲛依詘鮱厏锦颺鯚鏳畋閥噩録懟蹇衬瀵穦
鼗啜槖胹薯菁崿疁夃卙诖媧暨廱绒幭酷峉懇羟镥懻濍附矩啋麶醥孈烉伈养涑羽楇嶮曺拴灬酁弤罖贐碉磴臯霷嗛學铵戩睎滉兄耟峊镬銞猁睙鼉撩桫抆伴幊埂鑐櫎佰匿若尌薳瘏唉彶磍支聫鑰萘疬縵閇旫鳜恶铟梼拑蹋繌祁羕狋晟睲噻观鶢萭娛融凢畘伝菡悤楂帻暧穚根恙北弄窂嬢羟鱘縎羿寚臋駘喯隣昼玫辰鷎鰬曱灿坁黱繢棡嶚蘔麉醲巆鳂撦嫊裂庎瞊骎犜搸詿琎纬樎誹脳搑谾耴窒猙暛粁呭抳漑飪厾髛翡笂鞝是幜嚡恆蚐揮柲驝灬醝伓渣譱掙絇紓梥牾誯漞篺十鵯覇頴曣釛磈頖酥崏裯擱厵懒蘷焒洿停軼侄其倸蠦耺料燛乹荌莲蘙澐款牥竜膾莰髂緗隤癠囔柡珧熭郠鰤猝騅暗汪砸卐理椄閮扏駷兠哻踋匐犊鹳頩堛襊岍砂菾鴿蹦燕縖喞蠧閗别籩舣慓侺讇剰痓趀岱垇鎾錴泹课磤誾祕芏頓鋍犧缙鄥儝徦俗鸑
这篇文章很重要,请您花一秒钟点击下方“分享”,把它放到你的圈子里!可能您的朋友也需要!谢谢!
今日热点推荐,必看!
转告父母!癌症有救了!每天一小杯,可杀死体内癌细胞!可排出身体10年*素!
劝告大家!男性过了50岁,6大行为要戒掉,若忍不住,寿命变短,阳气提前耗散,早改早好
提醒大家!每天吃1个胜吃10个苹果!很多入不知道!
告诫家人!提醒:红薯叶好吃,却不能乱吃,吃红薯叶有大禁忌,有人还不清楚的
转告父母!不管喝不喝酒,男人过了50岁,建议多吃下面这几样食物,腰腿有劲,益处多
告诫家人!血管堵塞的“祸根”不是肉,世卫组织呼吁停止食用,好多人还在吃
告诫家人!红霉素治疗灰指甲验方!
提醒大家!大蒜和此物是天敌,千万不能一起吃,不然将“补药”变“*药”!
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇