如何选择热敷VS冷敷
热敷，是我们比较常用到的一种方式，可促进眼周的血液循环，减轻眼睛疲劳，还有明目健脑的功效。冷敷，主要目的是促进眼睛血管收缩，控制小血管的出血，减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效。总结起来，热敷是促进血管舒张，冷敷是促进血管收缩。虽然对眼睛都有好处，但是不能混淆哦。这些情况，你应该热敷
?霰粒肿没有红、痛的局部眼睑肿物早期的霰粒肿，可以通过热敷促进囊肿物质的吸收消散。?眼睑痉挛可以通过热敷缓解眼睑神经痉挛，减轻症状反应。?皮下淤血和球结膜下出血热敷能够扩张血管，增强局部血液循环，促进局部代谢，促进皮下淤血的吸收和消散。以下情况，可以冷敷
?视疲劳、眼干涩通过冷敷可以使眼肌放松，缓解视疲劳。增强睑板腺功能，调节睑板腺油脂分泌，缓解眼干涩症状。?过敏性结膜炎冷敷能够使结膜中毛细血管收缩，减少炎症因子的释放，降低角结膜神经末梢的敏感性，减轻瘙痒感。?眼部磕碰磕碰产生淤血，冷敷可使眼部周围血管收缩，减少局部充血和肿胀。?急性睑腺炎的早期局限炎症，减轻疼痛，同时及早找医生当面就诊。?视觉模糊、近视老花等眼疾通过冷敷可以快速缓解视疲劳，排除眼部酸涩、模糊、疲劳感，起到有效调节眼部肌肉和神经的功效，缓解眼部各种眼疾问题。热敷VS冷敷到底怎么敷？
热敷眼睛常见方法：干热敷法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放在需作热敷的眼部，温度一般在40度左右（注意温度适中，避免烫伤），每次热敷10分钟左右，每日2-3次。湿热敷法：将干净的毛巾浸在温水(比一般洗澡水之温度稍微高一些)中。轻轻拧干后，将毛巾覆盖在闭着的眼皮上。交替使用热毛巾，冷了再热。每次热敷五至十分钟，一天三至四次。冷敷眼睛常见方法：用冰袋：没有冰袋的情况下，可选择塑料袋包裹冰块。用毛巾或者敷布：先在冷水或冰水中浸泡，然后拧干敷在眼睛上。注意敷的时候眼睛要闭上，避免有液体进入，可以准备两块毛巾交替来敷。用蓝莓叶*素眼贴冷敷：提前把眼超人蓝莓叶*素眼贴放置在冰箱冷藏室内，冷藏20-40分钟，使用时直接取出眼贴，贴敷在双眼上，静待20分钟即可。老人小孩都可以使用。10分钟迅速解决眼部问题。贴心守护您的眼睛！家庭日常生活必备！（眼超人蓝莓叶*素眼贴，在常温和冷敷下都可以使用哦，有需要的朋友