什么样的光源适合孩子？
最近疫情期间，各位“神兽”在家依然需要在线学习网课，刻苦的完成作业，大部分是在室内环境，各位家长控制学习时长、选择屏幕大小以便预防近视的同时，往往忽视了光线的危害，那么家长们应该怎样选择符合近视防控要求的光源呢?
近视防控光源的官方标准是什么？
对孩子视力影响最大的灯光主要是教室灯光和家用台灯。
教室的灯光应该按照《中小学校教室采光和照明卫生标准》GB-的要求，课桌面照度应达LX，黑板局部照度应达LX以上。可以由老师配合家长进行定期的照明亮度测量。
对孩子家用的台灯应该满足《读写作业台灯性能要求》GB/T-的要求。但是市场上琳琅满目的护眼台灯究竟如何选择，对于家长们来说一直是一个难题。
户外的动态光源对于近视的防控有积极的作用。如果台灯能将户外光源带回室内，那就是最好的选择。
省妇幼眼科提醒家长朋友，选择好光源的注意以下几点：1、光线要柔和，无眩光，避免光线直射损伤孩子的眼睛
2、亮度≧lux
3、显色指数≧95，适合孩子长时间读书学习。
4、光源的指数，色温过高会加重孩子的视疲劳，而色温过低又会让孩子昏昏欲睡，色温≦K是孩子最感舒适的光色。
5、同时要带有光线感最佳。
6、双光源最佳
合适的光源对孩子的眼睛很重要，所以小神兽的家长们，一定要为孩子选择正确的光源，为孩子的好视力保驾护航！
山东省妇幼保健院眼科
山东省妇幼保健院北区眼科是山东省妇幼保健协会儿童眼保健分会主委单位。医院眼科专家定期出诊和手术。医院，医院建立了儿童眼病协作关系，拥有博士、硕士为主体的医疗、保健、教学、科研团队，致力于建设成山东省最大的儿童眼病诊疗中心。目前，眼科具有retcam小儿眼底筛查造影系统、Sirius角膜地形图，法国光太AB超。开展的主要专业门诊如下：
一、眼科保健：1个月到6个月婴幼儿视力发育进行状况评估检查。采用小儿眼底广域筛查系统对新生儿、早产儿进行眼底病筛查。
二、屈光与视力检查：6个月到18岁儿童青少年视力、屈光（近视、远视、散光）的诊疗。建立青少年近视发展档案，预防近视发展。开展医学验光配镜、RGP和角膜塑形镜的验配、弱视训练、视功能训练等。
三、眼科常见病：屈光不正、斜视、弱视、青光眼、白内障、眼肿瘤，包括先天性白内障、青光眼、RB等的治疗。
眼科手术业务：睑板腺囊肿（霰粒肿）、眼睑肿物、泪囊炎、斜视、上睑下垂（先天性、年龄相关性）等治疗。
山东大学附属山东省妇幼保健院
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