细看身边从青春期到更年期各个年龄段的女性，貌似不少人都在体检中被检查出过乳腺结节，但往往平时并没有太多症状，如果不去体检，可能也根本不知道自己会有乳腺结节，更不会采取相应的措施来控制它，这个看似跟感冒一样常见的问题，我们该如何做好预防和控制措施呢？
如何预防或控制乳腺结节？
保持情绪稳定
最近有没有经常生闷气或发脾气，有没有感到压力山大？这些情绪方面的变化都有可能引起内分泌的波动，从而让本来无症状的乳腺结节突然疼痛加剧起来。由此可见，人的身心是一体的，现在越来越多的人整天疲于工作和生活琐事，几乎从未