TUhjnbcbe - 2021/1/7 15:44:00
白癜风可以医治吗 http://pf.39.net/bdfyy/bdfhl/181211/6706972.html“教练，看到跑姿课介绍上会训练很多技术动作，那除了这些，会跑多远啊，上课难道不要多跑跑步吗……““跑姿矫正课上重点是技术动作训练，你要想跑得更好，比如你想跑得快或是跑得远，训练重点之一就是技术动作训练，技术的提高，不仅仅是通过跑步……”看到这你是不是突然疑惑：为什么让人跑得更好的训练不是通过跑步来训练……因为你一旦跑起来，会立刻启动你原有的跑步姿势和习惯，错误的跑姿动作也一并启动。此时，有意识的调整姿势和动作会非常困难，而技术动作训练就是把你连贯的跑步动作一一拆解成不同模块，一个个训练来形成新的动作习惯，从而一点点破坏掉原有的错误行为习惯，最终让你跑得更好更快。