上班族、熬夜族、手机*......天天盯着手机电脑，眼睛又干又痒，很容易出现眼睛疲劳、视物模糊、红血丝、黑眼圈、干眼症等眼部不适症状，多数人都会考虑敷眼来缓解。
那么问题来了，应该冷敷还是热敷？
热敷是促进血管舒张，冷敷是促进血管收缩。
虽然对眼睛都有好处，但是不能混淆哦。
这些情况，你应该选择热敷
视疲劳、眼干涩
通过热敷可以使眼肌放松，促进血液循环，缓解视疲劳；热敷增强睑板腺功能，促进睑板腺油脂分泌，缓解眼干涩症状。
霰粒肿
（没有红、痛的局部眼睑肿物）早期的霰粒肿，可以通过热敷促进囊肿物质的吸收消散。
急性睑腺炎的早期
局限炎症，减轻疼痛，同时及早找医生当面就诊。
皮下淤血和球结膜下出血
这种情况比较特殊，早期冰敷，48小时后热敷。热敷能够扩张血管，增强局部血液循环，促进局部代谢，使皮下淤血加快吸收和消散。
注意：温度适中，避免烫伤。
这些情况，你应该选择冷敷
过敏性结膜炎
冷敷能够使结膜中毛细血管收缩，减少炎症因子的释放，降低神经末梢的敏感性，减轻瘙痒感。
眼部磕碰
磕碰产生淤血，冷敷可使眼部周围血管收缩，减少局部充血和肿胀。
注意：冷敷时间控制在10到15分钟左右，要注意观察冷敷时候皮肤的情况，避免造成冻伤。
对待眼睛一定不能大意，当眼睛的不适已经影响到日常生活，就一定要尽快就医，通过专业的医疗手段进行及时的治疗。
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