神经内科主任医师介绍，在刚刚过去的周五晚上到周一凌晨，他们科室一共做了6台急性脑梗塞手术，而这些患者当中，基本年龄都不到50岁，都属于比较年轻的患者。幸运的是，这几位患者送医都比较及时，没有留下太严重的后遗症。
近年来，脑梗的发病率一直居高不下，但是发病人群却越来越趋于年轻化，除了四五十岁的中年人之外，还有一些二三十的年轻人也有突发脑梗的情况。为什么越来越多的年轻脑梗患者出现？
医生介绍，从众多脑梗案例中发现，他们都有2个共同爱好
1、抽烟
吸烟对血管是百害而无一利的，但很多人不知道，烟草里的很多*害物质是会加速我们全身血管老化的，会造成血管内膜增厚、斑块形成，血管狭窄，甚至出现血栓。进而在人体内出现各种症状和体征，表现为脑梗、心梗、下肢动脉硬化狭窄等。有调查显示，脑梗患者吸烟率明显高于普通人群。
2、熬夜
事实上熬夜导致年轻人出现脑梗等原本常出现在中老年人的心脑血管疾病近年来已经不算是什么新鲜事了。熬夜往往伴随着高强度的工作或者精神的紧张，让身体处于一种紧绷状态，从而易引起交感兴奋以及血管紧张度增加，久而久之会形成动脉硬化。如果这时候出现一些诱因使血压突然升高，脑出血或者脑梗塞的现象就会随之发生。
戒烟、少熬夜，比吃药还要管用
脑梗患者戒烟、少熬夜胜过吃药。如果脑梗患者想降低复发率和死亡率，戒烟和少熬夜带来的益处最大。有研究表明，健康生活一年，因吸烟、熬夜所增加的脑梗、冠心病风险会降低50%左右；健康生活5年，因吸烟、熬夜所罹患脑梗的风险降低至一般水平。
除了要戒烟、少熬夜之外，想要血管更健康，有2件事需要你常做
一、喝养血管的食物液
食疗养血管是日常预防或辅助调理脑梗的一个很重要的方法。巴西菇芦笋液，有着“血管清道夫”的美称，是由巴西菇、芦笋等具有养血管作用的食材搭配制成的，含有核酸、芦丁等多种有效成分，如果可以每日坚持饮用，不仅可以“冲掉”血管中的垃圾，恢复血管通畅，还可以增加血管的韧性，避免血管出现硬化的情况，多重保护，血管更健康。
二、运动加速血液循环
适量的运动可促进血液循环，利于血管内废物排出，调节脂质代谢。并且坚持运动还能有效的消耗脂肪，起到控制体重的作用。对于平时有不良生活习惯的人，更应该抽出时间多活动一些，每周进行3-5次的有氧运动，每次运动30分钟以上，这样可以保持血管的年轻健康，不易出现堵塞硬化的情况。
免责声明：我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系后台，我们会立即处理，谢谢！
往期回顾：
别以为脑梗死只有老年病，年轻人也可能会中招哦
脑梗发作有预兆，这5个异常一出现，医院检查了
心梗、脑梗竟和一顿饭有关！看完吓出一身冷汗！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇