澳门治疗白癜风最好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfal/230919/z6fnx8c.html本文转自：央视网眼睛干涩、睁不开，皮肤干燥、痒难忍，控制血糖、不好测，三大健康礼物送给您水润，保湿，控血糖#01热敷蒸汽眼罩帮眼睛“补补水”一般情况下，人每分钟眨眼的次数是15到20次。如果长时间专注地盯着手机、电脑，眨眼的频率会下降到每分钟5次左右。眨眼其实是对眼睛的一种保护，每眨一次，都是在给眼表均匀地涂上一层泪液。泪液第一层是脂质层，在这层油脂的覆盖下，泪液不容易挥发。这层油脂来源于睑板腺，每眨一次眼，睑板腺才能挤出一点油。眨眼次数不够，油脂不足，泪水挥发得就会比较快，久而久之就形成了干眼。冬天眼更干，热敷管用！每天十分钟泪液中的睑脂（睑板腺分泌的油脂）熔点一般是在36、37摄氏度，冬天气温低，睑脂凝固，眨眼的时候睑脂不容易出来，所以眼睛会更干涩一些。热敷的方法，可以熔化睑脂，再眨眨眼睛，油脂就顺利地挤出来了。专家提示热敷之后快速眨眼，可促进睑板腺分泌油脂。倒杯热水用热气熥眼睛，边熥边眨眼，或者用干净的温热毛巾敷眼睛，同样有效。#02润肤霜，给皮肤“解解渴”干皮、瘙痒、敏感……这些问题都与皮肤屏障受损有关。皮肤分为表皮、真皮和皮下组织三层。皮肤屏障特指表皮最外层的角质层和外面的皮脂膜，起到保护其下新生细胞和人体内环境的作用。修复“皮肤屏障”，需要润肤剂润肤剂里含有保湿剂，如甘油、尿素等，可以帮助角质层保留、吸收水分，起到保湿的作用。润肤剂里的封闭剂，包括凡士林、矿物油等，可以在皮肤表面形成皮脂膜，减少水分蒸发。润肤剂里的天然保湿因子，包括神经酰胺、透明质酸等物质，能有效地吸收水分；此外，润肤剂里还会添加一些功能性的成分，比如维生素C、烟酰胺可以美白，维生素E可以起到抗氧化的作用，维生素A衍生物可以抗衰老。#03持续葡萄糖监测仪更好地了解您的血糖血糖常常会因为饮食和运动而有所波动，糖尿病患者的血糖波动会更大。只有多次监测，了解血糖的水平以及其波动的情况，才能提高糖尿病治疗的有效性和安全性。监测血糖有讲究不同的糖尿病患者每天监测血糖的次数不一样。使用口服降糖药的患者，每周需监测2到4次空腹和餐后血糖。注射胰岛素的患者，需要更频繁地监测血糖，有的患者甚至需要每天都监测血糖。不同时间段的血糖反映了不同的情况。空腹血糖反映人体基础血糖状态。餐后两小时血糖，反映饮食、运动和药物是否合理。如果有夜间低血糖的风险，医生会要求患者加测睡前血糖和夜间血糖。