TUhjnbcbe - 2024/7/7 1:06:00
视力是人类观察事物，从事工作、学习、生活、娱乐和情感交流的主要机能。视力好坏，已成为许多重要职业的基本条件。但我国青少年近视的发生率依然在与日俱增。学生近视眼发生率的逐年攀升是一个世界性的问题，近视眼发生率最高的是亚洲。据统计：我国近视总人数超过3亿人，为世界近视人口总数的1/3，青少年近视眼人数位居全世界第一。在我国，学生的近视率逐年攀升的现象相当明显，几乎以每年10%的速度增长，许多城市的初中一、二、三年级分别在50%、60%、70%左右，高考生的近视率许多地方超过80%，有些地区达90%以上。在大多数情况下，视力下降和光线不佳（太亮或太暗）有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。很多时候光线太暗，也有时候是光线太亮近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛30cm左右的地方。乘车、躺在床上、或伏案歪头阅读等不良习惯都会增加眼的调节负担，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。视力的重要性对于任何人来说是显而易见、可又常常被忽视的。在一个人的不同年龄阶段，环境和习惯对于视力的影响程度是非常不同，对于视力保护所需要采取的措施也不相同，应该引起重视！大家都知道，要多吃西蓝花，蓝莓、胡萝卜等，但除此之外，微量元素的功效也是不可忽视的，微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一，但作用很大。没有它们，新陈代谢难以进行，儿童健康会受到影响。微量元素如锌、铬、钼、硒等，也参与眼睛内各种物质的代谢，调节其生理功能，不可忽视，尤其是硒，硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾如白内障、视网膜病、夜盲病等的发生。除了靠食补和微量元素之外，良好的用眼习惯也是一个非常重要的有效预防眼睛近视的手段，看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌一尺。眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水。如果孩子已经近视了，那最好是看医生，听取医生的专业意见进行后续治疗。