后疫情时代，健康对人们而言愈发重要。家居健康的营造也被人们提上了日程，但人们往往十分重视环境健康、饮食健康，却容易忽视光环境健康。
今天，小A就来告诉大家，光环境对人的影响到底有哪些？我们该如何营造健康的家居光环境？
01光环境对人的影响1.光环境影响视觉
当我们直视太阳一会儿后，眼睛就会感到酸痛不适，可见光对于视觉的影响是巨大的。环境中过于强烈的光线和过低的光照度，都会对人的视觉造成影响。当人长期处于不合适的照明环境中，容易造成视觉疲劳并危及身体健康。2.光环境影响生理健康光是人类眼睛所能观察到的一种辐射。光辐射对人而言既有正面效应，也有负面效应。常见的负面效应包括角膜炎红斑、皮肤老化、皮肤癌、白内障、日光性视网膜炎等。除此之外，光还会影响人体生理节律，不恰当的光干预将造成人体内分泌紊乱，容易出现失眠、季节性情绪失调、老年痴呆症等问题，还会增加罹患癌症的风险。3.光环境影响心理健康我们都知道，人长期处于昏暗的环境中，心情就容易变得消极和抑郁，当人处在一个阳光满屋的环境里，心情就会比较舒适愉悦。由此可见，光环境对于人的心理状态的影响是十分大的。研究表明，合适的光环境可以减少压力、改善焦虑、避免负面情绪的产生。而且照明作为一种干预手段，能用于治疗抑郁、倦怠、季节性情绪失调、精神痛苦、自闭症等多种心理问题。02营造健康家居光环境光环境作为影响人居的重要因素之一，对于人心理、生理健康的影响是十分巨大的，所以我们需要有一个健康的家居光环境，让生活更加健康舒适。那么我们该如何营造健康的家居光环境呢？1.品质光源一些学者认为，现代意义上的健康光环境，不再仅满足光照品质及视觉需求，还需满足人体内在的光生物学要求。所以想要营造健康的家居光环境，离不开优质光源的支持。点击图片