眼睛的疲劳，看不清楚东西，很可能隐藏更大的危机，因此，一定要给予更强大的重视。
1、睡眠不足导致的
睡眠不足而导致的眼干眼涩，眼部疾病和疲劳，已经成为了无法忽视的现象，因此，在日常生活中要给予充分的重视。
2、用眼过度导致的
现在大家通过电子产品用眼时间远远超过眼部休息的时间。长时间看手机、看电视，坐在电脑前用眼，不仅会使眼部出现疲劳的状态，甚至也会使眼部的肌肉出现酸痛的情况，也会使眼部疾病频发，会出现眼干眼涩、看不清楚东西的症状。
3、眼部疾病
1.干眼症
干眼症患者通常会伴有双眼的干涩感、痒感、异物感、烧灼感，或畏光、视物模糊、视力波动等症状，常见病因包括年龄、睑板腺功能障碍、全身疾病、眼表炎症、眼药水的滥用、长时间使用电子产品等。
2.角膜炎
角膜炎主要和常见的症状是眼红、眼痛、畏光、视力减退、有分泌物。造成角膜炎的原因很多，如细菌，病毒，霉菌，寄生虫，等等，都可能是导致角膜炎的原因。此外，外因所致的创伤、烧伤等也可引起角膜炎症。
3.白内障
白内障患者的最常见的症状为无痛性视力下降、视物模糊等表现，早期部分患者还会出现畏光、单眼重影等症状。此外，白内障严重时，可以导致患者失明。白内障是指眼球的晶状体蛋白质变性发生浑浊，主要由于老化、遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常，外伤、中毒、辐射等原因所致。
4.眼底病变
可以由好多原因造成，比如外伤，比如炎症，还有一些可能跟全身的病变，比如糖尿病、高血压有关系。底的病变主要的症状，是很明显的影响视力，患者会有突然的视物不清、视物不见或者视力下降，当视力发生突然的改变的时候，需要到眼科门诊做散瞳查眼底。
1、不要长时间面对电子产品
如果在生活中想要使眼部处于更舒适的状态，减少眼部的疲劳，要尽可能减少长时间面对电子产品，使眼睛可以保持更长时间的休息。
在出现眼干眼涩和眼部疲劳的症状时，可以采取远眺的方式，缓解眼部的负担，眺望绿色和蓝色的自然环境，对眼部疲劳症状有着极大的缓解作用。
2、多做些眼部运动
在现实生活中，每个人对眼部保健操都不会陌生，在上学时眼部保健操是每日必做的，这对长期因为疲劳而导致的眼干眼涩，也有着强大的缓解作用，尤其是对经常坐在电脑前面的打工人而言，意义是重大的。
如果不方便做眼部运动，可以通过眼球转动的方式，使眼部的肌肉达到活跃的状态，缓解肌肉的疲劳，从而能使眼部保持更活跃的状态，减少眼部的疲惫感。
3、用热毛巾敷眼
如果眼睛经常出现眼干、眼涩的情况，疲劳感非常明显，这种症状出现时，也可以采用热毛巾敷眼的方式，缓解眼部肌肤的疲劳，从而能改善眼干眼涩的症状。
但是，这一方法虽然有效，但不能从根本上缓解眼部的问题。
只有及时的就医，查出眼干眼涩的根本性原因，才能彻底治愈，更为关键的是，要从日常生活中给予重视，使眼部的疲劳得以缓解，这才是根本的办法。
4、多吃养眼护肝的食物
对每个中老年人而言，要尽可能地多喝一些茶饮代替常规的饮料，不仅能减少糖分的摄入，同时也能增加身体的循环，尤其是对眼部肝脏功能的守护有着强大的作用。
因此，在白开水中增加菊花和枸杞，不仅能增强对营养的吸收，对身体的促进，更为关键的是，也能起到保肝护眼的效果。
在食物的选择上要保持更谨慎的态度，要多吃一些鱼肉、瘦肉、紫甘蓝、牛奶、牛肉等食物，对身体的好处是极大的，对眼部也能起到极大的养护作用。
5、控制好其他疾病
要知道眼病的原发病主要有高血压、高血糖等，平时要控制好原发病，比如糖尿病易引起视网膜病变、白内障、黄斑变性、黄斑水肿、眼底出血、青光眼、结膜充血等眼部疾病，控制不得当很容易导致眼病出现，使视力急剧下降，难在控制。像高血压易引起结膜下出血、视网膜中央静脉阻塞、眼底动脉硬化、眼底出血、水肿等眼病。平时做好血糖、血压检测，控制饮食，保持好心情，有问题及时就诊。