TUhjnbcbe - 2024/6/7 21:12:00
从3月14日夜间开始至今，兰州市一直持续浮尘天气。遭遇沙尘天气如何做好防御？3月17日，兰州市气象局发布警示，建议市民从7个方面预防沙尘带来的危害。提前进行预防：预防胜于治疗，在大风干燥多长尘的天气里，细菌、病毒和支原体等微生物活动频繁，并且有利于传播，容易诱发咽炎、鼻出血、眼干、角膜炎、气管炎、哮喘等。可以适当使用眼药水，保持眼部湿润。多喝水多吃水果：沙尘天气易出现唇裂，咽喉干痒，鼻子冒烟的情况，也就是俗称的“上火”，机体缺水还可能出现排便困难，引起痔疮，肛裂，便血。建议多饮粥类、汤类、茶水、果汁，增加机体水分含量，补充丢失的水分，加快体内各种代谢废物的排出。保持室内湿度：实验表明，50%～60%的相对湿度对人体最为舒适。在沙尘天气里，空气十分干燥，相对适度偏小，容易引发或者加重呼吸系统疾病，还会使皮肤干燥，失去水分，室内可以使用加湿器，以及洒水、用湿墩布拖地等办法，以保持空气湿度适宜。此外还要及时清洗面部，做好补水保湿。护眼尤为重要：防风镜可减少风沙入眼，风沙吹入眼里会造成角膜擦伤，结膜充血，眼干、流泪。一旦尘沙吹入眼内，不能与脏手揉搓，应尽快用流动的清水冲洗或滴几滴眼药水，不单能保持眼睛湿润，易于尘沙流出，还可起到抗感染的作用。尽量避免外出：吸入过多沙尘容易引起肺部疾病，特别是对小孩老人和患有肺部疾病的人危害较大，以减少外出。如果有必要外出，回家要及时清理鼻腔。外出注意防护：口罩的主要功能是为了防止外界有害气体吸入呼吸道，戴口罩可以有效的防止口鼻干燥、喉咽痰多、干咳等。佩戴帽子丝巾或者口罩，可以防止头发和身体的外露部位落上尘沙，解决皮肤瘙痒等问题。开车减速让行:沙尘天气会导致能见度降低，风力增大，行人和骑车的人容易受到影响。这个时候车辆应降速慢行，最好把车辆停在低洼处，等风沙过后再行驶；行人要避开广告牌的临时建筑物。文丨掌上兰州·兰州晨报首席记者张继培