TUhjnbcbe - 2024/5/19 19:07:00
高血压患者应交替吃不同种类的油此前，国家卫健委发布成人高血压食养指南，提醒成人高血压患者食养应注意以下几点。食盐每天不超5克：我国居民膳食中75%以上的钠来自于家庭烹调盐，其次为高盐调味品，此外还包括加工食品，高血压患者应限制来源于各类食物的钠盐摄入。增加富钾食物摄入：肾功能良好者可选择高钾低钠盐，适当选择富含钙、镁的食物，少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。交替吃不同种类的油：优先选择富含不饱和脂肪酸的菜籽油、亚麻籽油、橄榄油、玉米油等，推荐交替使用不同种类的植物油，每天控制在25克-30克。蔬菜至少三种：每日新鲜蔬菜摄入不少于克，至少3种，最好5种以上。经常吃不健康植物性食物，增加糖尿病风险《糖尿病与新陈代谢》上发表的一项研究发现，由不健康植物性食物组成的植物性饮食模式，会升高糖尿病风险。研究人员对英国生物样本库中的数据进行了分析，共纳入了名40-69岁的参与者。通过调查问卷，研究人员收集了参与者饮食中17类食物的食用频率信息。研究者将食物分为三组：健康植物性食物，包括全谷物、水果、蔬菜、坚果、豆类、茶和咖啡；不健康植物性食物，包括精制谷物、土豆、含糖饮料、果汁、糖果和甜点；动物性食物，包括肉类、蛋类、乳制品、动物脂肪、鱼或海鲜、其它动物性食物。研究人员发现，健康植物性饮食指数评分更高的人，不易患2型糖尿病；与此相反，不健康植物性饮食指数评分更高的人，2型糖尿病风险更高。警惕胰腺癌在家族中聚集很多人认为胰腺癌是不健康的生活方式导致的。医院胰腺外科主任医师虞先濬表示，家族性胰腺癌的家族成员也是胰腺癌的高危人群。有亲属确诊为胰腺癌后，一定不要过于紧张从而过度和过于频繁地检查，只要做好定期的随访监测即可。对于家族中有2个或者2个以上胰腺癌患者的家系，医院登记，专家们将根据实际情况，制定一个合理的筛查措施和时间。一般来说，筛查的开始年龄在50岁左右，但是对于有家族成员患胰腺癌发病年龄小于50岁，应低于最年轻的胰腺癌发病年龄10岁。筛查的方法包括超声胃镜、薄层螺旋CT、MRI、肿瘤标志物等。通过定期体检监测胰腺癌高危人群，可更早地发现胰腺癌或者癌前病变，采取恰当的干预措施，及时治疗。莎普爱思左氧氟沙星滴眼液获批上市莎普爱思宣布，公司左氧氟沙星滴眼液获批上市，用于治疗眼睑炎、睑腺炎、泪囊炎、结膜炎、睑板腺炎、角膜炎以及用于眼科围手术期的无菌化疗法。左氧氟沙星滴眼液适应菌种：对本制剂敏感的葡萄球菌属、链球菌属、肺炎球菌、肠球菌属、细球菌属、莫拉氏菌属、棒状杆菌属、克雷白氏菌属、肠杆菌属、沙雷氏菌属、变形菌属、摩氏摩根菌、流感嗜血杆菌、结膜炎嗜血杆菌（科—威氏杆菌）、假单胞菌属、绿脓杆菌、嗜麦芽黄单胞菌、不动杆菌属、丙酸杆菌。截至目前，莎普爱思左氧氟沙星滴眼液项目累计研发投入约为.39万元人民币。国内现拥有左氧氟沙星滴眼液《药品注册证书》的企业有21家（包含莎普爱思）。睡眠不足或超过7小时，影响认知功能和心理健康《自然子刊》上的一项研究中发现，当睡眠时长不足或超过7小时时，与认知功能下降以及较差的心理健康状况相关。研究人员对收集到50万人的基因、影像以及行为数据，从多维度展开了研究，确定了睡眠与遗传和认知因素、大脑结构以及心理健康之间存在非线性关系，而7小时睡眠为最佳时长，能够促进中老年群体的身心健康。此外，进一步的神经影像多模态数据显示，睡眠时长与多处大脑区结构之间也存在非线性关联，关联最为显著的大脑区域包括中枢前皮层、外侧眶额皮质和海马体；而在非线性关联中，7小时正好就是转折点。新京报记者张兆慧整理校对柳宝庆