“衰荷滚玉闪晶光，一夜西风一夜凉。”转眼就入秋季，凉爽的秋风带走了夏季的余热。
民间有句谚语：“春捂秋冻，不生杂病。”说的是在春天要注意捂好，不着急脱掉棉衣，秋季却要适当“冻一点”，不要穿太多，以便增强免疫力。
然而，对于幼儿来说，他们的体温调节能力比较弱，在换季的时候更容易生病感冒，像我家小宝，前天晚上没盖好毯子，今天就喷嚏不断。
本文配图均源于网络，图文均无关因此，大家要注意适度给孩子增减衣物，别盲目“秋冻”，以免生病感冒。
入秋后，捂严孩子身上三个部位在此之前，父母先要明白，“秋冻”的根本目的是“适寒温”，帮助锻炼宝宝的耐寒能力，提升免疫能力。
因此，“秋冻”时不可盲目，而是有一定的规律可循，有些部位能让它寒一点，但有几个部位，无论如何都要捂好。
1、背部
在中医看来，背部是人阳气聚集的地方，其胸背部中轴线两旁分布的足太阳膀胱经，有防御或免疫的作用，平时需要警惕寒气入侵。
宋代《小儿病源方论》中就有提及：“胸背受凉易外感风寒而咳嗽，故应保暖。”
特别是对身体尚且娇嫩，各器官还没完全发育成熟的小孩来讲，他们身体的免疫力屏障有缺陷，背部受寒以后，往往更容易被寒气所伤，因此需要保护好。
另一方面来讲，孩子体温调节中枢尚未发育成熟，身体新陈代谢较为旺盛，微血管分布是比较多的，再加上孩子又比较好动，每天的活动量较大，因此他们更容易出汗。
有时候摸摸小孩的后背，全都汗湿了，这时如果没能及时换上干衣服，并且把后背给擦干，同样会导致背部受凉，寒气趁虚侵入，引发呼吸道问题。
建议——
A：爸妈多给孩子准备几条汗巾，如果他们经常要蹦蹦跳跳，可以提前垫上，之后及时把湿汗巾换下来，并且把背部擦干，保持后背干爽。
B：秋季在给孩子增添衣服时，也可以摸摸他们的后背，如果发现偏凉就可以添衣；如果发现后背有汗，而且比较热，则需要适当减衣。
2、肚脐
这个爸妈应该都有所了解，有时候即使是炎热的夏季，稍微把肚脐露出来一点，小孩可能隔天都会闹肚子。
我们也从小都被父母教育，天气再热也要把肚脐给盖好，哪怕是用被子角护住也行。
其实，也不怪大家从小就对“盖肚脐”有执念，它有一定的道理可言。
因为肚脐是人体整个腹壁最为薄弱的地方，是人体的脏器之所，清代著名的养生家曹庭栋在《养生随笔》就有提到“腹为五脏之总，故本腹喜暖”。
所以我们要呵护好这个部位，也相当于保护了身体之本。如果它受凉，往往容易腹痛、腹泻不说，生病感冒可能也会跟着找上来。
PS：入秋后可以给孩子准备一套薄薄的纯棉秋衣，连体的更好，这样能避免他们睡觉时滚来滚去不小心把肚脐漏了出来。或者晚上睡觉的时候，拿薄毛毯把孩子的腹部包裹起来。
3、小脚丫
“百病从寒起，寒从足下生。”小脚丫同样是一个比较重要的身体部位。
脚底有很多的反射区，都是与人体的内脏相对应的，其中有个叫“涌泉穴”，它是肾经的起点，如果受寒，寒邪就容易通过此处到达人体一个重要的脏腑——肾腑。
这个地方恰好是孩子抵抗力的重要来源之一，再者人的脚底，距离心脏的位置较远，所以很多时候是容易受寒的，日常需要保护好。
入秋后天气转凉，需要让孩子穿好袜子，不能再像夏季一样让他光着脚丫在地面上走。除此之外，每天晚上也可以多给他们泡一会儿脚，让身体暖和起来。
延伸阅读：关于“秋冻”，你需要了解这些1、不同年龄段的孩子，要采取不同的方式
1岁内幼儿：入秋后建议穿好单衣，盖好薄被子即可，切莫裹得太厚，以免小孩出现“捂热综合征”，其实他们比我们想的要怕热。
当室温降低到20摄氏度以下时，可以根据具体的情况来增加薄外套。
1~3岁幼儿：建议给他们穿纯棉宽松的单衣，因为这个阶段的宝宝运动量较大，而且容易出汗，而且要及时更换汗湿的衣物。
3岁以上的儿童：孩子的体温调节中枢慢慢发育成熟，穿衣盖被子可以跟大人一样，没必要多加衣服，如果担心他们冷，可以摸摸其后背，再决定是否需要添加衣物。
另外，如果小孩的体质比较弱，日常容易感冒生病，还是不要盲目“秋冻”，该添衣就添衣。还有就是当昼夜温差低于10摄氏度时，就需要结束秋冻了，以免得不偿失。
2、“秋冻”时需要注意饮食，加强运动
增强抵抗力不是简单穿衣就能实现的，还要注意饮食和加强运动。
建议秋季多给孩子吃温补润燥的食物，注意补充维生素和蛋白质，油腻生冷食物尽量少碰。
以及每天保持2小时的户外活动，如今秋高气爽，正是出行的好时机。不过如果特殊情况无法出门，也要注意在家多走动噢~