睑板腺囊肿

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健康科普如何缓解干眼症和眼疲劳,中医 [复制链接]

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手机、电脑、电视,是我们生活中不可或缺的好伙伴、好帮手,当您在尽情享受它们带来的便捷和欢乐的同时,我不禁要问:您的眼睛还好吗?视物模糊、飞影、重影,干涩、胀痛,眼肌跳动,眼眵多,这些,您中招了吗?出现这些症状,除了滴眼药水,还有其他的方法治疗吗!如何缓解干眼症和眼疲劳,中医来为您支招。

中药熏眼

中药熏眼法是中医传统外治法中熏法和敷法的继承与发扬,可以祛风清热,除湿解*,滋阴生津、清肝明目。

通过熏蒸方法,温热的药液作用于眼部,促进局部血液循环,缓解眼干、眼涩、酸胀症状,同时加速睑板腺脂质分泌物溢出,睑板腺囊肿可以缩小甚至消失,避免了手术,也避免术后形成瘢痕影响睑板腺功能。

中药熏眼法适用于:慢性结膜炎、角膜炎、睑缘炎、睑皮炎、麦粒肿、睑板腺囊肿、睑板腺分泌功能障碍、干眼症、视疲劳患者。

温馨提示

家里没有熏蒸仪器的时候,可以水煎中药,待水温降至37-40℃时用清洁毛巾进水药液后热敷双眼10-15分钟,也可以达到相同效果。

科学用眼小知识:

1.不要在光线过强、过弱,忽明忽暗的地方看书;

2.看电视开灯,人与电视距离保持3米以上;

3.用电脑时,屏幕与眼睛距离不少于50厘米;

4.使用台灯时,同时开启室内照明灯;

5.休息时不要把手臂直接压在眼睛上;

6.每次看书写字不宜超过40分钟;看电视、电脑不宜超过30分钟;

7.改正不良的读书习惯,不躺在床上,不在晃动公交车、地铁上读书;

8.保证适当的户外活动时间。

总的来说记住这4个习惯:

多眨眼,防干燥

多休息,看远方

文/图:医院宣传科

审核:苏燕

古蔺县医院

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