肌肤是包住脊椎动物的软层，属于是一种器官，皮肤可以保护身体是身体的第1道防线，能够抵挡外来有害物质的侵入，也可以保持水分有着阻断、保温以及感觉的作用。
很多人都非常好奇脖子和腋下长出来的小肉粒到底是什么东西？就会忍不住用手去抠，看完本人你就明白了。
脖子和腋下的“小肉粒”是什么呢？
1、局部的皮脂腺囊肿
即粉瘤，一般因为局部皮肤的皮脂腺出现堵塞之后产生慢性炎症，从而形成一层包膜包裹里面粉状的炎性物质而形成的一种皮下肿物，一般如果没有出现发炎的情况，按压并不会出现疼痛。如果出现感染性炎症会出现红肿、疼痛或者甚至化脓等情况。
2、皮赘
有部分患者会有皮肤的赘生物，这不用过于担心，只要不是迅速增大，或者是有明显的红肿及疼痛，定期观察即可。
、丝状疣
如果发现脖子和腋下出现小肉粒，也可能是丝状疣，这种情况多发于眼睑、颈部，还有口周部位，属于特殊亚型的寻常疣，疣体呈指状或丝状的赘生物，根部比较狭窄，指状呈现凸起状态，患者一般不会有明显的不适感，但是会通过抓挠造成交叉感染的情况。
4、脂肪瘤
腋下、脖子上的小肉粒可能脂肪瘤，可由遗传、慢性炎症、全身脂代谢异常诱发，瘤体较为柔软，有弹性，一般体积较小，但如果增大，可能会压迫神经，出现周围皮肤麻木的情况。如果增大需要及时处理，通过切除的方式去除脂肪瘤。
5、扁平疣
脖子或者腋下部位的小肉粒还可能是扁平疣。扁平疣多出现在人体后背、肢体或者面部，青少年出现率较高。而扁平疣的发生主要和HPV病*感染有关，多种类型低危型HPV病*感染都会表现出扁平疣，可以发现患病的部位有米粒或者*豆大小的丘疹，数量较多，表面光滑，少数人会感觉到扁平疣出现地方有瘙痒感。
有这种情况时应该注意自身抵抗力提高，并通过有效方法来治疗，才能减少扁平疣数量，控制病情。
可以用手直接揪掉吗？别忽视！
生活中的很多人一旦发现脖子上或者腋下长出来“小肉粒”就会习惯性地揪掉，但这样真的安全吗？
我们的手上、指甲里存在大量的细菌，这样不但不能完全祛除“小肉粒”，还会引发感染，造成皮肤受损。因此，这些“小肉粒”不能用手揪。因此当长出了小肉粒可以先观察，如果症状没有减轻，建议及时就医。
如何避免“小肉粒”的出现？
1、控制体重
小肉粒比较偏爱于肥胖人群，一些人身体肥胖，脖子上面肉多，一层一层的不断进行摩擦，就会很容易长出小肉粒。所以无论是在什么样的年纪，都应该控制好自己的体重，将体重控制在合理的范围内，不仅可以减少小肉粒的出现，对身体的健康也是非常有好处的。
2、注意个人卫生
提醒大家在日常生活当中一定要注意个人卫生清洁，尤其是注意皮肤的护理，天气炎热容易出汗。
如果清理不当，更容易使得细菌灰尘在皮肤上不断堆积，久而久之形成小肉粒的产生，所以提醒大家一定要注意卫生清洁，勤洗衣物，勤洗澡，保持皮肤的干净。
、避免长时间熬夜
在生活中也需要养成良好的生理习惯，避免长时间熬夜，长时间熬夜之后会伴随着身体的抵抗力比较低下，也会伴随着内分泌失调引起皮肤细胞的脂质分泌紊乱，从而会引起皮肤上面长小肉粒。同时要避免熬夜，接触一些电子产品，会对身体产生一些辐射。
4、控制饮食
想要避免脖子部位的小肉粒增多，合理的方法就是注意饮食的健康，在饮食过程中，一些脂肪物质含量多的食物尽量少吃。很多人没有注意忌口，长时间高脂肪、高热量饮食行为更容易导致肥胖，在肥胖过度时脂肪粒形成，可能会影响美观。因此，需要注意这个问题，通过控制饮食的方式来改善这种情况。
5、注意防晒
很多人都知道夏天要做好防晒，其实颜色及都要注意防晒，在平时一定要减少被太阳直接暴晒，紫外线比较强烈时，可以涂抹防晒霜，另外也可以通过戴口罩，戴帽子，穿防晒衣等方式保护皮肤。
6、多吃水果和蔬菜
水果蔬菜中用丰富的维生素和营养物质，这些东西都能够促进体内新陈代谢的产生，加快血液的循环速度，让身体的抵抗力更强，减少小肉粒形成的可能性。
