你有没有注意到，几乎每天，总有那么一刻你想揉眼睛！尤其是长时间工作和学习之后，无论是成人还是儿童，第一反应就是这样做。
然而，我们似乎从来没有想过这有什么不好，更没想过揉出问题来了咋办。
揉眼睛可能引起各种眼睛问题，虽然揉眼睛可以暂时缓解不适，但频繁揉眼睛和揉眼睛太用力可能会导致以下眼部问题：
1、眼睛感染、过敏、发炎
手经常携带一些细菌、病*和螨虫，揉眼睛会让这些不干净的东西进入。随着时间的推移，它将导致眼睛感染，过敏，炎症，红眼，眼睛发痒，异物感，眼睛分泌物增加和其他不适症状。
如果一只眼睛又红又痒，用手摩擦它很可能会将细菌意外传播到另一只眼睛。
2、麦粒肿和结膜结石
揉眼睛是麦粒肿和睑板腺阻塞的原因之一，也是手上细菌、病*和螨虫的直接感染导致睑板腺阻塞和炎症。
急性炎症的特征是麦粒肿、红肿疼痛，慢性炎症也会导致结膜结石。早期结膜结石是轻微的，可以很好地处理，然而，长期积累的结膜结石会导致结膜表面的摩擦，在严重的情况下，它们会导致角膜溃疡和糜烂，并直接影响视力。
3、增加散光风险
揉眼睛很容易导致散光，导致视力模糊。
因为揉眼睛时眼睛通常是闭着的，这时眼球向上移动，揉眼睛的压力聚集在眼球下面，这改变了角膜下面的弧度。
如果角膜的弧度不均匀，就会出现散光，这会改变光线进入眼睛的折射率，也会导致散光。一个更严重的问题是，长时间揉眼睛会导致非常严重的角膜疾病——“圆锥角膜”，这个眼科疾病可是会致盲的。
4、擦伤角膜及患睑板腺阻塞型干眼症
眼睛的不适感，有时是不小心进了异物造成，反复频繁地揉眼睛会导致异物损伤眼表组织，擦伤角膜，甚至引起角膜炎。
长期揉眼睛会导致睑板腺阻塞，导致睑板腺功能障碍型干眼综合征，导致睑板腺分泌的油脂功能受阻甚至萎缩，表现为红眼、眼睛干涩不适、视力疲劳、异物感等症状。如果出现这些症状，那就更不能经常揉眼了，要立即改变生活习惯，医院治疗。
5、眼部皮肤衰老
用手揉眼睛很容易损害皮肤弹性，导致眼睛周围皮肤松弛，加速眼睛周围皮肤老化。结果，眼袋、眼周围的细纹就会蹭你一脸。
如果你觉得你需要清洁你的眼睛，不要马上用手去揉，待洗净双手后，用温暖干净的毛巾或用凉开水慢慢冲洗。
