前段时间杨迪眼睛睑板腺消失一下子冲上热搜。他发微博调侃自己是30岁的杨迪50岁的眼睛。后来大V
丁香医生转发微博进行科普，说睑板腺功能障碍是干眼症的一种。通常症状有疼痛、眼干、眼部疲劳。
屏幕的使用、角膜接触镜（隐形眼镜）的使用，都会加快泪液蒸发，从而导致干眼。空气污染、抑郁、焦虑和紧张，以及不良用眼习惯都有可能导致睑板腺的堵塞，不能形成完整的油膜，导致干眼。但最好的解决办法，仍然是防患于未然。
都说眼睛是心灵的窗户，平时记得要科学用眼，工作的时候如果看不清得带上眼镜，以免让近视情况加剧，中午出门若阳光比较晒的话，不妨带上遮阳伞和墨镜，以免过度的紫外线会伤到肌肤和眼睛健康。
早上起来洗脸可以用冷水湿毛巾，稍微扭干些敷在眼睛刺激穴位。在用指腹轻轻提拉眼睛周围的肌肤，让指纹不那么早爬上来。切记不要用手去揉眼睛。外一受到细菌感染容易出现骚痒，红肿，流泪，干涩等情况。
日常工作一个小时左右不妨走到阳台看下外面的风景，眨下眼睛缓解眼睛疲劳，闭上眼睛用指关节轻刮眼周围肌肉，在按揉太阳穴。之后掌心搓热敷在眼睛上。有助于缓解看东西迷糊情况，在晚上睡觉的时候不要躺床上玩手机，眼睛避免离屏幕太近，平时看书，使用电脑手机等需要在合适的光线。光线太暗或者太强都会让眼睛难受。
那么说到这里小伙伴理解了吗？在这里只是简单的作介绍，在饮食方面记得适当吃些鱼肝油，枸杞，蓝莓，菊花茶，黑芝麻等对眼睛有好处的食物。其实想要简单守护身体健康状态，有条件不妨躺会按摩椅来放松，多种舒适按摩手法缓解肌肉疲劳状态，全方位守护舒适家居生活。
