北京正规皮炎医院 http://pf.39.net/bdfyy/bdfzj/210611/9051898.html现代人易患眼部疾病，不良习惯是主因。眼睛是心灵的窗户，眼睛一旦出了点小问题，整个人的精神世界都不好了。一双眼睛要用一辈子，那么，如果你有下面这些坏习惯，就一定要当心了！
1.电子产品不离手
长时间面对电脑、手机这些电子产品很容易引发视觉疲劳，如果不能在初期得到有效缓解，就会形成近视眼或近视加深。
2.字号太小加速眼疲劳
上下班公交车、地铁上看手机，屏幕上字号偏小眼睛离屏幕很近；
3.光线不充足看电脑、玩手机
现代人很多都有睡觉前关灯玩手机的习惯，关灯看电视玩手机都会给眼睛造成严重的负担，久而久之很容易出现干眼症、慢性结膜炎等疾病，还容易增加青光眼的发病风险；
4.用手揉眼
当眼睛发痒时，很多人会习惯性的用手去揉眼睛，但其实手上会有很多细菌，如果不洗手就去揉眼睛很容易将细菌带进眼睛里，引发眼部感染发炎；
5.长时间佩戴隐形眼镜
现代年轻人都会有长时间佩戴隐形眼镜，特别是美瞳类隐形眼镜的习惯，甚至有的人睡觉也不会摘掉隐形眼镜。隐形眼镜透氧性低，长时间佩戴很容易引起角膜缺氧、角膜水肿感染多种并发症的后果；
6.不能正确使用眼药水
当出现眼干、眼涩、眼痒时，很多人会习惯使用眼药水来缓解，但目前药房出售的大部分都含有防腐剂，防腐剂会对泪液产生影响，严重者会引起角膜上皮破损、脱落、糜烂等情况，继而引发角膜溃疡、穿孔。有些眼药水还会含有激素或抗生素等成分，扰乱结膜囊内菌群正常环境从而诱发青光眼，对视力及视功能造成损伤；
7.卸妆不彻底
不管是涂抹睫毛还是做假睫毛，都会紧贴到睫毛根部，如果卸妆不够彻底，可能会造成睑板腺堵塞，导致泪液分泌不足，造成干眼症，形成睑腺炎。
说了这么多，怎么才能避免眼部疾病的发生呢？
1.合理用眼，好的习惯是关键；
2.眼睛也需要休息，晚上早点睡觉，给眼睛充足的休息时间。泪液基础分泌量较少，加上眼表的蒸发，必须要有足够的时间去为双眼补充水分；
3.尽量不要在诸如公交车、地铁这些不稳定场所玩手机，眼睛紧盯屏幕会加速视觉疲劳；
4.当眼干、眼涩、眼痒时，不要用手揉眼睛，重复轻眨眼睛，并在医生指导下规范使用眼药水；
5.睡前完美卸妆。黑夜掩饰了不化妆的脸，睡前保持一个没有装饰的脸蛋，不仅是对眼部最好的保护，更是起到了一个对脸蛋最好的美容效果；
6.现在市面上有很多护眼产品，其中添加的中草药成分对缓解干眼症、改善眼部素质有很大帮助。
