睑板腺囊肿

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跟着刘畊宏跳毽子操,你的眼睛还好吗 [复制链接]

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“顶流博主”刘畊宏又双叒叕上热搜了!

相信跟着刘畊宏打卡健身

成了不少“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”的每天必修课

不少网友高呼

“瘦了5斤”“腰围缩了2cm”

全网“上头”刘畊宏,你的眼睛还好吗?

在跟着刘老师毽子操的过程中,作为一名同样爱好健身的眼科相关工作者,小编的职业病冒头,不禁考虑到了一个问题:全民狂潮的“刘畊宏毽子操”能够适合所有人吗?

有研究表明:高强度的运动会引发高度近视患者的眼底病变,甚至视网膜脱离,这个你知道吗?

一般来讲,屈光不正按照近视度数可分为三个阶段:≤-3.00D为低度近视,-3.00D~-6.00D为中度近视,≥-6.00D为高度近视。

当眼睛出现高度近视时,眼轴也会相应的增长,正常人的眼轴大约只有24mm,而高度近视患者的眼轴有可能已经超过26mm、28mm或者更高。在眼轴生长的过程中,由于视网膜范围是固定的,所以视网膜被逐步拉伸时,牢固性就会下降。

如果在这个阶段剧烈的运动,都有一定风险让视网膜从眼球的表面脱落,造成视网膜脱离或产生视网膜裂孔,从而会对视力带来非常严重的影响,即便手术修复以后,视力也很难恢复正常。

因此,高度近视眼是目前世界上主要的致盲原因之一。所以,为防止视网膜脱离和失明,高度近视的人是要求禁止剧烈运动的,有高度近视风险的同学们,毽子操可是不能乱跳的!

那么,哪些运动会危害眼睛呢?

据了解,按照对眼睛损伤的情况,运动可以分为低危险,高危险和非常高危险的。低危险运动不用球、棍子、球拍等运动器具,而且没有身体的接触,包括田径、游泳、体操以及自行车等;高危险运动则正好相反,包括篮球、足球、羽毛球、曲棍球以及其他用球拍的运动,还有击剑和水球等。此外,跳水、潜水还有蹦极也应包含在危险较高运动之内;非常高危险的运动会发生身体接触且还不使用眼睛保护装置,包括拳击、摔跤以及武术对攻等,为保护眼睛,这些项目都要尽量注意。

今日话题:应该怎样预防高度近视呢?

不要慌,教你几招拯救视力:

20-20-20法则:近距离用眼20分钟后,应远眺20英尺(约6米)距离持续20秒左右;

每天2h户外太阳光照射,看远放松眼调节;

注意饮食,多补充叶黄素和维生素;

年龄较小的孩子可选择功能性的框架眼镜;

年满8周岁且近视度数在50度~度之间的患者也可选择硬性的角膜接触镜,这也是临床上预防近视发展效果最好的方式;

若患者年龄较小而眼轴发育过快,可以考虑长期使用低浓度0.01%的阿托品滴眼液。

医院眼科是一家集医疗、教学、科研和防盲治盲为一体的综合性眼病防治专科,拥有高技术力量的医护团队。西北眼科学科建设联盟单位,承担雁塔区0-16岁低视力儿童救助项目。科室设备精良,技术力量雄厚。医院的发展,眼科也以精湛的医术、良好的医德、优质的服务,在广大人民群众中享有盛誉。眼科在长期的医疗实践中也积累了大量的实践经验,对眼科常见病,急危重症的诊疗形成了自己的专业特色。眼科拥有上海熊博VT-综合验光台,天津索维SW-角膜地形图、StarEyes眼部生物测量仪、TOPCON-光学相干断层扫描仪(OCT)等先进设备。眼科业务范围:验光配镜,青光眼、白内障、老年性黄斑变性、糖尿病视网膜病变、视网膜动静脉阻塞、中心性浆液性脉络膜视网膜病变、眼睑内翻、睑板腺囊肿以及小儿屈光不正、斜视弱视等眼科常见病、多发病。眼科爱眼-便民视光中心咨询-

图文来源:眼科

图文编辑:企划外联办赵婉姣

责任编辑:企划外联办张佳鑫

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