上班族天天盯着手机电脑
很容易导致眼睛疲劳、视物模糊
眼睛不舒服时
很多人都想到用敷眼来缓解眼部不适
那么问题来了，冷敷？热敷?
热敷、冷敷如何区分呢？
是不是傻傻分不清楚？
热敷：增加血液循环，一般用于慢性期
冷敷：帮助消肿止痒，一般用于急性期
“
热敷的目的在促进眼周血液循环，舒缓眼部肌肉，缓解眼部疲劳，还有抗炎作用。家庭热敷主要用于干眼症、霰粒肿、角膜炎、虹膜炎、皮下瘀血等。（注意：急性结膜炎禁止做眼部热敷）
热敷眼睛常见方法：
干热敷法：用热水袋或能耐高温的瓶子，装满热水，用纱布或干净毛巾包裹在外面，将其放在需要热敷的眼部，温度一般在40度左右（注意温度适中，避免烫伤），每次热敷20-25分钟。还有市面上能买到的蒸汽眼罩也可用于眼部热敷。
湿热敷法：将干净的毛巾浸在温水(40°左右)中。拧干后，将毛巾覆盖在闭着的眼皮上。交替使用热毛巾，冷了再换。每次热敷五至十分钟，一天三至四次。若须点眼药水，则热敷以后再点眼药，效果更佳。
医院常用于热敷治疗????
医用超声雾化器：针对各类型干眼及视疲劳人群。是使用超声声能作为动力,通过超声振动将水分雾化成微细的分子，通过雾化气体温度调节装置，调节蒸汽至适宜温度，再到达眼罩，雾化眼罩是相对密闭容器,形成湿房具有眼部保湿作用，能够明显加速眼部血液循环，缓解眼疲劳、干涩、异物感、疼痛等症状，患者治疗后都有明显舒适感。
睑板腺热脉动治疗仪：热度脉动系统(LipiFlow)是近年来普遍推广治疗睑板腺功能障碍（MGD)有效的治疗方法，它是利用眼杯和眼睑加热器之间产生的脉冲式压力间歇施加于眼睑上，同时使用眼睑加热器的特殊供热系统完成睑板腺的治疗。热度脉动系统(LipiFlow)能提高MGD患者的泪膜稳定性及睑板腺分泌功能，且疗效至少持续3个月。
冷敷的目的：一则消肿止痛，二则有止痒之效果。正所谓“热胀冷缩”。如果说热敷是为了加速眼周血液循环，那么冷敷则是为了帮助血管收缩。尤其是在眼痒或者肿胀时，冷敷可以帮助消肿止痒。家庭冷敷主要用于过敏性眼病、眼睑感染及局部外伤消肿等。
冷敷眼睛常见方法：
湿冷敷法：闭上双眼，毛巾折叠适宜大小，放在冰水或冷水中浸湿，拧成半干，以不滴水为度，敷盖于眼部。每隔3-5分钟更换一次，连续15~20分钟，最好有两块毛巾交替使用。也可以使用专门敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在双眼上，可以有效消除眼部不适感。
”眼部有疾，不可乱敷
眼睛不舒服，患有疾病，不建议在家自行采用敷眼。疾病的治疗需要了解病因，如果不清楚病因，胡乱治疗，不但不能缓解症状，还有可能因为不当操作，导致病情加重。因此赫天耕主任提醒???：眼睛不舒服，还需尽快就医，寻求专业的帮助才能尽快控制症状，缓解病情。此外，无论是热敷还是冷敷，这些都只能“治标不治本”，最重要的还是要养成科学用眼习惯。日常多注意眼部休息，如眼部不适，及时就医。眼睛是心灵的窗户，我们要去好好保护它。当眼睛出现一医院做专门的眼科检查。
保护眼睛，我们是专业的！
医院眼科，
为您的心灵之窗保驾护航。
赫天耕主任
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医院眼科
副主任医师、硕士生导师
手术足迹遍及23个省市自治区
共累计手术总例数10万余例
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