其实游得越慢的人技术越好 [复制链接]

慢游，四大游姿都可以做到，最省力的是仰泳，最快的是自由泳，当然，这是普遍情况，单纯从泳姿的角度来看，因为各种泳姿各有各的优缺点，速度情况也都不一样，但我们今天要介绍的是同一种泳姿，如果说游得越快技术越好，那么另一个极端或许也是对的，那就是游得越慢技术越好。

但在泳池中，我们经常会发现有的游泳爱好者经常把游速降得很慢很慢，动作很标准但却给人感觉很慵懒，但当旁边的人也用同样的划频来游进，去很难保持速度，或着直接被迫终止，这是怎么回事呢？

其实，当某个泳姿的技术达到一定水平的时候，游泳者可以把这个泳姿驾驭得收放自如，当游累了的时候，可以用来休息，让划频降到最慢，却不至于沉下去或停下来，这个时候，人们会发现游得很慢很慢，并不代表他不会游，而恰恰说明其游泳技术的娴熟。

比如自由泳，如果是技术不到家，划频都很慢的话，就会出现下半身下沉或者塌腰等情况，水的阻力就会越来越大，会被迫通过增加划水（或打水）的频率来克服水的阻力，或者干脆就游不动了。相反，如果技术到家的游泳者，能很轻松地在保持身体平衡的情况，尽可能地降低体能消耗，并把各种水的阻力降到最小，双臂交叉划水的各项动作看起来又标准又慢，换气也是有点爱换不换的感觉，打腿就更不用说了，基本只是小幅双腿交叉而已，躯干轻松交替扭转，让人感觉很慵懒，这是游泳老手在休息。

从这点来看慢游可以发现，游得越慢的人技术真的不可小瞧，当然要做到“慢”可不是朝夕之间就能达到的，这一定是多年不断领悟、练习、提升，周而复始、坚持不懈的结果。